优雅仪态魅力女性气质提升视频教程女神形象培养职场礼仪体态

优雅仪态魅力女性气质提升视频教程女神形象培养职场礼仪体态

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你是否希望自己有优雅的举止

你是否希望拥有匀称的体形

让“女人”增值的法则。

形体训练对女性的重要性。

可怕的“三秒”钟印象。

简单的妆容和发型可以让你更加有气质

引爆身体语言，开启优雅之旅。

回归女人的天性，遇上柔软的自己。

提升女性气质的四个关键。

如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线。

雕塑立体面部轮廓的方法。

如何拥有优雅的肩部线条。

背部训练调整不良体态（快速减去背部脂肪，挺直背部的训练方法）

灵动的眼神，眉目传情，让眼睛会说话。

价值百万的微笑。

如水般的手 。

腿部力量训练，高贵慢走训练，生活工作中步态，走出风度与气质 （腿用劲、让人轻盈、挺拔）

立腰、提臀，减去腹部多余脂肪，雕塑曲线腰型的训练，如何展示女性优美的曲线（收紧两胯，紧俏臀部、塑型大腿的训练方法）

快速瘦手臂的方法训练。

如何照相更上镜，取景拍照实操（个人、组合、集体）。

门店中员工形象照如何拍照更上镜，形象价值百万。

“在美的方面，相貌的美高于色泽的美，而秀雅合适的动作美又高于相貌的美”

——弗朗西斯·培根

好形象就有好运气，好印象就会有好机会，当今社会，越来越倾向于气质美、仪态美，女性越来越多的不仅仅靠美丽的脸蛋，大牌的服装、包包来衬托自己，更靠自身仪态呈现出来的形体美。生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅气质的女人却很难看到；优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；优雅的女人举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信。

形体礼仪课程受到无数女性的追捧，因为我们都有一颗爱美的心，故而我们会不满自己存在的缺陷，并苦于无法纠正而懊恼。亚美国际礼仪模特培训《优雅仪态气质提升班》让您改变自身仪容仪态，做美丽、自信的气质女性。

课程从纠正不良的形体仪态（颈部前伸、驼背、塌腰、臀部下坠、肥胖、颈肩腰酸疼等）开始，学习过程结合实际社交运用，精雕细琢，逐一指导，将优雅化到骨子里，将得体融进血液里，礼在心中，仪化于外，最终使您成为体态优雅，举止得体，亭亭玉立的魅力女性；

课程内容：

一、形体雕刻

1、拥有优雅的肩部线条训练

2、拥有完美的胸部曲线训练

3、拥有纤细的玉臂线条训练

4、拥有迷人的小蛮腰训练

5、拥有平坦的小腹训练

6、拥有万人迷的性感美臀训练

7、拥有青春的修长美腿训练

二、步态训练

1、生活中的正确走姿训练

2、手臂的摆动调整

3、行走的姿态调整

4、细节体现风度

6、如何在相机前展示自己

7、如何走模特T台的训练 

魅力，指很能吸引人的力量。谈到魅力、特别是女性的魅力，往往和外表的美丽是分不开的。作为女性天生丽质、楚楚动人，固然是一种魅力，也可以说是女性独有的魅力。仪态和气质可以后天培养的、这个世界，只要你非常非常非常想做，总是可以创造奇迹。

“学习优雅仪态的受益者是自己”，

　　当你变得优雅得体、气宇不凡时，他人赞许的眼神会让你的生活充满幸福和自信;

　　“学习优雅仪态的第二受益者还是自己”，

　　在任何岗位上，优雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者。

　　纵览目前各大健身房流行的课程，以健身、塑形、减肥的居多。受各种潮流的影响，很多人都嚷着要减肥，很多女性纷纷追求骨感美。确实，我们可以通过合理的膳食和适当的运动让自己健康，减去身上多余的脂肪，但瘦就等于美吗?我们经常看到很多苗条的女孩，站没站相，耸肩、驼背、塌腰、挺肚，走路姿势不优美，白白长了一副好身材，没有把女性的体态美展示出来。

女性的个人形象气质是非常重要的 

一个人的形象外表　形象气质,可以体现出女性的个人品味　自信心　职位　经济水平　对自己的关爱的程度　等等 

让我们一起加入当代风尚魅力形象气质培训课程吧！让您拥有优雅婀娜的姿态，走出“以瘦为美”的误区，做一个时尚魅力有气质的女性吧！个人形象气质提升速成扮靓卡课程可以根据个人的业余时间安排内容　大家不用担心时间的问题　成功女性追求的最高境界是“做一个受欢迎的人”－－-不论是在家庭里为人妻、为人母，还是在企业里为人上人，都能获得认同和尊敬，即使走在大街上，也能让陌生人把欣赏的眼光停留在自己身上三秒钟不忍移开。这就需要成功女性由内而外点滴塑造，最终实现习惯养成。 

形体礼仪课塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。 

课程内容大纲的简介: 

第一课程　了解自己的个人色彩、款式风格、成为自己的专业化妆师，获得美丽之法，全方位打造魅力、时尚女子新形象。　5课时 

第二课程　掌握如何扮靓自己，实现自我衣橱科学管理，个场合TPO着装，让你解决美丽困惑。　5课时 

第三课程　生活化妆技巧，营养保健、美容护肤知识，做健康女人。　5课时 

第四课程　商务礼仪、生活礼仪、场合礼仪、形体美丽塑造，让你获得美丽蜕变。 

美丽女人速成 

打造成功魅力女人 

成为魅力女人是如此简单的。提升个人形象气质刻不容缓。 

拥有魅力、完美、具说服力的形象,已经先成功了一半!形象无声地向世人传递着你的职业角色、品位、背景，或优雅、或权威、或都市等第一印象。所有与个人品牌相关的一切信息都首先从形象开始。学会用科学的方法找到自己的形象扮靓规律，练习优雅的肢体语言，学会做社交场合中的淑女。通过一系列魅力女人的仪态及社交礼仪规范的实景演练，让你提升形象，提升品味！

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