学会为自己“看病”

很喜欢这么一句话：

“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然，从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然，从别人的议论中扭曲自己，结果浑浑然。”

人生来都是不完美的，成长的过程会形成一些思维的模式，假如能够开朗地面对这个世界，就会对自己有个清晰的认知，能够自在地应对人生。

古语说：“人非圣贤，孰能无过。”

做人，要学会为自己看病，善于完善自我，才能成就大格局。

01 善于发现自己的“毛病”

生活中多的是那种认为自己什么都懂，好为人师的人，动不动就对他人指手画脚，动不动就想干扰他人的人生。

生活中也多的是喜欢吹牛，满口大话，却不干实事的人。

古话说：“吾日三省吾身。”

金无足赤，人无完人。

众生皆非完美，每个人身上都会有各种各样的毛病，都会犯寻常人会犯的错误。

很多时候，困住我们脚步的其实是自己的思维，懂得自省，才能越变越好。

自省就像是照镜子，能从镜子中看清自己的衣冠，在及时的调整中大方得体。

自省，说穿了，就是善于发现自己的“毛病”，将目光放得长远一些，沉下心来，在生活的点点滴滴中获取进步。

通过自省，我们能收获一个全新的自己，能在发现自己缺点的时候，不推诿卸责，而是及时调整自己。

没有最好的人生，只有越来越好的人生，只有善于发现自己的“毛病”，直面问题，修正自己，才是一个人进步最快的方式。

02 学会看到自己情绪上的“病”

看过一则报道，据统计，全球大约有三亿多人有抑郁症，而且不断地在增加。

有个残酷的现实是，女性有四分之一，男性有十分之一有抑郁倾向，每个人的一生都可能在某一个时期抑郁过。

每个人都会生情绪上的“病”，比如生气、抑郁、伤心等等。

有的人能够看到自己情绪上的“病”，及时排解心中的负面情绪，收获一个全新的自己。

而有的人却要经历暗无天日的灰暗时刻，整天无精打采，吃不下饭，睡不着觉，任由抑郁将自己吞噬。

每个人都应该关注自己的情绪，管理自己的情绪，释放自己的情绪。

情绪好，一切才能好，情绪不好，一切都坏。

放弃心中的担忧和害怕，放下过去发生的一切事情。时光不能倒流，既然我们注定要经历许多苦难，那就不妨保持一颗平常心去对待。

无论心中的痛苦有多深，一旦念头升起，我们要做的是深呼吸，转移一下注意力，不去纠缠，不去理会，它自然也不会伤害到我们。

人生没有标准，健康和快乐才是我们应该去追求的，觉察自己，及时调整自己的情绪，接纳所有，活在当下，尊重自己，热爱自己，把注意力放在更有意义的事情上，或许比较快乐。

03 “生病”是个劫，过去了以后会更好

刘墉在《人生路，不回头》中说过：

“我们可以转身，但不必回头，即使有一天，发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。”

真心觉得，其实“生病”是一件好事，是完善自己的一个契机。

凡事都有两面性，比如一旦发现自己有狂妄自大的毛病，就赶紧调整自己；比如身边有消耗你能量，惹你不开心的人，不妨学着离开，将更多的时间用来爱自己；比如通过觉察，发现自己内在的问题，找到解决问题的方法。

人生最好的医生永远是自己，因为最了解自己的是自己，能看到自己的“病”，并加以改正，过去了以后会更好，人生会越来越精彩！

有时候，“生病”其实是好事，那是老天在保护你，避免让你犯更大的错误，它就像是一个“劫”，渡过去便是重生。

很多人的“病”，有一大部分是自己的烦恼和困惑。

病由心生，亦可由心灭。

放下心中的焦虑，放下心中的彷徨。

无论是身上的缺点，还是内在的提升，都离不开心的修行。

当我们学会了为自己“看病”，那便是站在了一个更高的维度去看人生，看问题，就会发现生活其实很简单，就会发现个人的成长离不开自我疗愈。

学会为自己“看病”，你定能遇见更好的自己！