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跑步理论

跑步理论

作者: ID觉得不对吧 | 来源:发表于2022-10-27 23:53 被阅读0次

    之前有听过一个理论,说关于跑步距离和身体疲惫感的关系。100-200米这种很短的距离不算,稍微长一点,连续跑大概五六百米以上的话,人会进入一个疲惫期。

    这个时候身体的疲惫感是最强的,但是当熬过这个比较痛苦的几百米之后,再继续跑下去,对于身体来说,已经适应了这种高强度的运动,所以就不会有那么大的疲惫感了。

    虽然你就会感到很累,但对身体来说只是在做机械性的重复工作,因而也没有从正常走路模式切换到跑步模式那样痛苦。

    我不知道这个理论是否正确,但听起来还挺靠谱的,不过我也没有打算去验证,毕竟我很少会跑这么长的距离。

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