【连载】每日一灸方
每日一灸方
神经衰弱：中医叫“卑惵”或“神劳”。由于人长时间处于紧张或者压力状态下，让人精神易兴奋，脑力易疲劳。进而出现记忆力下降，注意力不能集中，体虚乏力等衰弱症状；以及回忆及联想增多，入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、焦虑、烦躁易怒、头晕头痛等等症状，影响正常生活与工作。
中医认为本病与心，肝，脾，肾关系密切。由于情志不舒，劳倦思虑过度，饮食不节，恣意纵欲，或者久病体虚等原因，造成精血不足，体内气机异常，心不安神，而导致神经衰弱。灸疗选穴可用心俞，神门，肝俞，足三里，三阴交，涌泉等穴。同时还应注意生活调摄，可以进行适当体育锻炼来放松身体；少熬夜，少吃肥甘厚味的食物，减轻脾胃负担；可以听音乐，阅读来陶冶自己的性情。
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