2020-11-23

第二章：重复就是大脑的语言。重复周而复始的做一件事情让大脑习惯这样重复的事情，让微小的变化给大脑带来改变，把固化的思维转动起来，让大脑不会产生抗拒力。

没有抗拒力也就没有了消耗，没了消耗意志力得到提升，行动力得到提高。

微习惯每天坚持一个小事。早晨晨运，晚上阅读微习惯，听书，健走，写日更。完成了！每天不断，就是进步