20180604

课程部高阳组周计划（20180604-20180610）

工作

1.准备好新工作的复试，准备好所需要的入职资料。同时做好手上工作的交接。

学习

1.课程部每天的打卡任务。

2.上周制定的阅读计划一直没有践行，这次调整为1周看1本书，先把阅读习惯养成。

3.目前已经从焦虑的烦躁的情绪中走出来，下一步要针对拖延做出方案，摆脱负面情绪。

生活

1.坚持每日与父母的沟通，并改变以往说话很直的交流方式

2.联系好医院确定复查的时间和复查项目。

3.合理饮食，保证每天充足的能量摄入。

4.每日运动时间为20-40分钟，隔天做肩颈运动。

希望自己能坚持下去，希望自己能有一个改变，能有一个脱坡，而你不是原地踏步。