1.无论分离有多疼，我们必须这样做，因为—分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为自己。
2.懂得分离的爱是真爱。当你懂得分离，意味着你对孩子有足够的信心、有尊重、有平等、有允许。相信孩子是独立个体，本自具足。
3.理想妈妈就像一个安全岛，家庭是孩子疗伤的港湾。
4.一个缺乏安全感的人，遇到挫折就会选择放弃、选择躺平。
5.放手不等于放弃。放手的背后有平等、信任、合作、尊重，而放弃背后是失望、沮丧、没能量、躺平。
今天连麦的妈妈五十五岁，退休前是一位银行工作人员。她连麦的整个过程都是娓娓道来，情绪已相当平稳。
她说她儿子二十三岁，已躺平六年，一直待在家里。即读到高一就休学了。孩子患过抑郁症，严重时曾经走过极端，被及时救下了。
妈妈对这个孩子无比宠溺，因为这孩子来之不易。唯独对他的学习，妈妈是极其严格的，甚至可以说“苛刻”。妈妈自己本科，自己姐姐博士生导师，家风中对学习可能特别重视。
孩子考99分，那她肯定会问“那一分去哪里了”。孩子英语本来只有二十分，现在考五十多分，那她绝对不会表扬，只会批评，或嫌弃他考得太差。
终于有一天，当老思在学校里当着众人数落他时，这就成了压垮他的最后一根稻草。从此不再愿意去上学。
此时的妈妈无能为力。情绪抑郁甚至几度崩溃，一说到“儿子”，她便是泣不成声。好在妈妈终究是妈妈，她坚强勇敢。选择了学习心理学来寻求出路。
她终于学到了她想要的。她的心态和情绪都转好了。她儿子也好了不少，会跟妈妈聊天，跟父母出去玩玩、会学一些基本生活技能等。
可是妈妈还是选择预约连麦。因为她心理还是有点焦虑，想问问梁老师咋办好。
梁老师确认了她在担心什么，她为她这个担心做了点什么之后，这个妈妈对答如流，非常诚实。
梁老师告诉她：你走在康庄大道上，继续往前走好了。你儿子以后肯定不得了的。同时一路上你如果碰到“焦虑”时，你就好好和它沟通一下，不要逃避。
妈妈瞬间轻松，不再焦虑。
也许妈妈自己已经走在正确的道路上，可是因犹豫不决而一步一回头时，老师给她捋一捋思路之后，她确认了，她终于笑了。
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