2019最后一站

先来看2018年年底的时候给自己挖的坑....

1. 不再失眠
2. 早睡早起
3. 学会理财
4. 多读书
5. 多旅行
6. 身体健康
7. 健身减肥

1. 不再失眠

2019 年睡眠整体还算不错，但是仍有极少数时间干瞪眼到三四点....

不过和以前不一样的是，就算睡不着也不会玩手机了，所以第二天精神状态还算不错。不然真的要崩溃。

2. 早睡早起

emmmmm，早上是越来越起不来了……

晚上

我：天猫精灵，八点半闹钟

第二天
我：天猫精灵，八点四十闹钟
我：天猫精灵，八点五十闹钟
我：天猫精灵，九点闹钟.....

3. 学会理财

今年理财收益四舍五入可以到 10% 了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。

今年收益

收益最高的前三个基是：

1. 金鹰信息
2. 白酒
3. 中证500

其实我每一次买卖出的时间都不怎么好，因为经常忘记操作...（比如错过了白酒去年年底的低谷期）

想起来的时候就下午两点多看看行情....所以收益不是很好。

但是也有一点心得：定投很重要！（因为经常忘记啊(｡•́︿•̀｡)

再见，2019

我去年盲买的几个定投基收益率都很高，只是我定投的本金太少了，每期十块钱....这还不是因为穷(ノへ￣、)

4. 多读书

书今年没有读很多....自我反省ing

1. 《穷爸爸富爸爸》
2. 《白夜行》
3. 《嫌疑人 x 的献身》
4. 《解忧杂货铺》
5. 《深入 react 技术栈》
6. 《怪诞心理学》
7. 《非暴力沟通》
8. 《图解 http》
9. 《亲密关系》
10. 《简单逻辑学》
11. 《流星之绊》

目前读书最重要的是养成习惯，所以现在先从书内容比较吸引人的东野的书开始读起。

目前看过的几本东野的书质量都很高。

今年倒是看了很多的电影....可能之前好几年之和。

豆瓣数据显示今年标记了 107 部电影

看小说最让我着迷的地方在于可以加入自己的想象，每一次在看小说的时候都是自己脑海里都会想象故事情节，简直不要太爽（莫不是脑子有猫病吧(  ˃᷄˶˶̫˶˂᷅  )

在看电影则是多了视觉和听觉的体验，接收的信息则会更多一些。

5. 多旅行✈️

2019年新解锁省份

1. 广西
2. 云南
3. 江西
4. 海南

每月旅行计划完成情况

1. 无
2. 北京
3. 无锡（樱花）
4. 广州 顺德
5. 苏州
6. 无锡
7. 无
8. 无
9. 桂林
10. 云南
11. 武功山
12. 三亚

2020 可能不会像今年这么浪了(/∇＼*)

可能是因为穷？

因为发现自己每个月最大的开销就是旅行的花销 o(╥﹏╥)o

6. 身体健康

这一年身体素质提高不少，没有什么小毛病也没有什么大毛病。

7. 减肥健身

这一点要好好聊聊~o(〃''〃)o，今年是我健身元年。

虽然去年就办了张八年的健身卡，但是每次去都是团课、瑜伽要不就是有氧。

器械区根本不敢去，首先是不会用，其次是全是汉子啊有没有(•́へ•́╬)，妹子根本不敢去....

直到隔壁的贝菲特倒闭了，闯闯被迫来威尔士....

于是就约起了健身房，记得第一次去

闯闯：你在哪呢？我穿个粉色小背心
我：椭圆机上呢
闯闯：来里面呀
我：emmmmm，好吧

于是感觉好像掉到一个坑里了(๑•́₃•̀๑)

从最开始完全没有碰过器械，到现在能够分析出哪个器械是练那块肌肉的。

从最开始只知道二头三头，到现在的了解了身体很多的肌肉名称，形状以及可以稍微控制一丢丢的发力了(ノДＴ)。

从开始的徒手硬拉（没错，就是徒手）到现在可以 5kg 单侧

从最开始的跪姿俯卧撑都做不了，到现在的正常俯卧撑可以做成组（虽然一组五个吧）

从开始闯闯让做什么动作做什么动作，到现在自己能够自己搭配。

我觉得最重要的不止是身体上的变化，更重要的是自己心里的成长，使自己变得更加强大。

因为这些在之前我是完全没想过的，没想过自己有一天能够撸铁撸上瘾，没想过自己能够做一个小时体能。

因为开始觉得自己不行吧，但是在一天天的付出过后，发现汗水没有白流...

如果每一件事都像健身这样付出就会有回报就好了。￣へ￣

然后聊聊减肥，我也是深刻体会到一个道理：三分练 七分吃。！！！减肥主要还是管住嘴！！！

刚刚也说到了，自己健身很努力（一周4～5练，一次两个小时左右），虽然体质感觉增强了很多，但是体脂没怎么变(｡•́︿•̀｡) 。

这主要归功于我们组可爱的小伙伴们的投食，各种下午茶啊有没有(ノДＴ)

记得十一前连续半个月，天天下午一杯奶茶🥤，体脂一下子就飙上去了，让我先哭一会ﾍ(;´Д｀ﾍ)

在控制饮食（戒掉奶茶）之后，体脂就开始往下掉了。

控制饮食不是节食，现在根本受不了过午不食，可能是年纪大了？每天下午五点都饿的要死。

只不过在饮食上少油少盐，很少吃甜食....不吃油炸食品....

目前体脂 21%，目标 18% 吧（弱弱的问下，18有马甲线吗..(｡•ˇ‸ˇ•｡)…）

2020年

1. 断舍离（仍扔扔）

2. 马甲线（醒醒，醒醒）

3. 理财收益率 20%

4. 给自己制定保险方案

5. 希望有机会可以解锁 川藏疆 任意一个就行

6. 《历届奥斯卡获奖影单》

7. 提高工作效率，争取准点下班

2019 关键词：思考

2019 总结下来是：想的太多，做的太少（中性词）脑子里无处安放的小想法哟～

可能是因为走的路和读的书多了？觉得自己 2019 年成长了不少，更多的是心智的成长，虽然我暂时也说不出个所以然来...

这里想到什么以后再补充吧……

心愿list（有生之年系列？）

1. 台湾环岛骑行（还可以顺带加个垦丁潜水）
2. 乌孙古道
3. 雨蹦
4. 洛克线

2019.12.31 计于三亚到海口的高速路上.....今夜可能要在高速上跨年了