2023.2.21儿子喉咙不舒服

【坚持打卡第49(158) 天】

【每日欣赏感恩】

欣赏儿子这学期一点点进步。

【每日觉察】

晚上吃饭，儿子喉咙总发出一点轻咳的声音，之前也是，好像形成习惯了。我听到感觉不舒服，想让他别习惯性轻咳，停了一下，想到他自己应该也不是故意想要这样的，于是问他喉咙怎么啦，他说是吃到辣的刺激不舒服了，原来如此，我关心地让他喝点水，之后就不再咳了。

想到沟通八字原则“了解、尊重、信任、关怀”，多问一句，而不是想当然地直接粗暴地制止，堵住不舒服的部分，更重要地是表达关心。

继续在生活中不断停一下，觉察与运用。