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回南天不用怕多种方法能应对 中医养生 回南天

回南天不用怕多种方法能应对 中医养生 回南天

作者: 像世界首富一样健康 | 来源:发表于2023-10-26 23:04 被阅读0次

预防这种回南天在湿内怎么办?早上和晚上你记得一定要把门关起来,不要让外面湿润的这种空气进入到室内。中午当外面气温比较高,这个雾气消散一点的时候,可以打开窗通通风。如果有条件的你可以把家里面的厨师机空调的,如果有厨师功能的也可以打开它,让池内的空气变得干爽起来,细菌和霉菌的生长就更加的困难一点,整个空气里面就显得会比较清新,人也会舒坦很多,但是一定要注意保温,那么在饮食上就要多注意吃一些容易消化的食物。那像这种潮湿的天气,我比较推荐大家可以煮一些薏米粥,那么薏米呢?可以生薏米跟熟薏米各一半,就是炒薏米,我们把生薏米炒的它焦黄色,然后一起拿来煮稀饭,那么它就可以有很好的这种清热利湿,那么也有助于脾胃阳气的一个生发,有助于消化。

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