每日一记
今早醒来,发觉因颈椎引起的手麻不适有所缓解,睡意朦胧地在想昨日的不同之处。突然想起昨天开始步行锻炼了。锻炼到身体热起来之后,做了几个拉伸的动作。会不会和这有关呢?继续坚持!
锻炼得出了好几身汗。等午餐后,挣扎着不睡午觉,在厨房里忙着做馅用于包小馄饨。忙碌之后,回到房间看了会书,忍不住想睡一会儿。想想就椅子上闭目养神会儿吧。没曾想,睡了半个多小时,突然惊醒,然后沮丧地发现因为姿势不对,颈椎又疼起来了。唉,看样子得时时注意啊!
锻炼记录
3.5km 步行
每日感恩
感恩遇到专业人士的耐心
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