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和弗兰克学写作第九期+实现自我,从行动力开始+1/6

和弗兰克学写作第九期+实现自我,从行动力开始+1/6

作者: wqy_1289 | 来源:发表于2017-05-01 18:53 被阅读0次

     一直拖到最后一刻才开始动笔,五一的假期也没有让自己闲下来,学习,背英语单词,看书,做读书笔记。喜欢这样忙碌而充实的生活,喜欢每天都在不断进步的自己。

    从2015年开始接触心理学,起初也是和很多人一样,由于自身的许多困惑无法解决,所以开始想要去寻找困惑的原因,以求找到解决方案。报了有关心理学的班,考了心理咨询师证,也买了很多有关心理学的书籍来看,并有意向往这方面发展。可即使学了不少有关心理学的知识,但却严重缺乏输出能力,不知道该如何将思想转化为书面语言有组织、有逻辑的表达出来。目前面临着三门课的论文需要提交,所以报考了弗兰克老师的写作课,希望从中能找到些写作的思路,在输入的同时学会输出。

    刚听到作业题目的时候有些迷茫,感觉自己从来没有系统的规划过目标,没有想过自己到底想要什么,对现状还不太满意,却不知道如何改善,对生活也时常会感到迷茫,所以对于这份2017年的梦想清单,也是思考了很久。

    一、工作目标:

    1.离开目前的公司,向有关心理学的领域渐渐转型并发展

    2.巩固深入的学习心理学知识

    3.重拾英语,提高英语的听说读写水平

    二、家庭目标:

    1.进一步处理好和父母的关系

    2.多陪父母聊天,而不是抗拒沟通

    3.多陪陪病重的外婆

    三、爱情目标:

    目前因为要做和想做的事情太多,还没有考虑过要在今年脱单,只觉得一切随缘

    四、兴趣目标:

    1.报名一个舞蹈班

    2.学习画画,培养观察力和耐心

    3.坚持读书并学习写作

    五、社交

    1.多结交志同道合的新朋友

    2.提高自己的沟通能力和社交能力

    3.克服自己有些内向的性格,面对陌生人也能自如的交流

    自己认为最喜欢做但是又觉得没有太大用处的三件事:

    1.刷朋友圈,刷淘宝 由于有选择困难症,所以每次网购都会浪费很多时间,有时看了很久也不一定会买

    2.和朋友逛街,吃饭,看电影

    3.睡懒觉

    自己认为最有用但又最讨厌的三件事:

    1.跑步 虽然跑步可以分泌多巴胺和五羟色胺,使人愉悦,但运动本身过于枯燥,难以坚持

    2.学英语 每天读英语背单词都需要意志力的督促和坚持

    3.与陌生人沟通 觉得在陌生人面前会有些拘谨,无法主动与他人交流,但又觉得认识新朋友很有必要

    自己愿意在学习写作上投入的时间和金钱

    只要有时间就愿意用来学习,例如利用碎片化的时间在上班的路上背单词,听微课;每天抽出起码1小时的时间集中注意力看书,2小时的时间思考写作

    金钱上面没有特定标准,只要是觉得值得购买的课程,都愿意购买学习

    对本次写作课的承诺

    1.认真听完六次课,并做听课笔记

    2.按时完成六次作业

    3.通过学习找到写作的思路

    这次由于赶着提交,时间上过于匆忙,写的有点急,这点后几次需要改进,加油!

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