2019周检视 W07 2019.2.11-2.17富阳

2019周检视 W07 2019.2.11-2.17富阳

【人生梦想】

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南

买房 买车

【90天三大目标】

1.每周五到六天早睡(22:30)

2.每月坚持锻炼20天+，每周一次跑步

3.每日英语听说10-30分钟

4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）

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2019W07 践行情况

【本周青蛙/关键词】

追剧，晚睡

4.0/224基础项打卡

小组会班会党会直播

雨一直下，不开心

【本周检视】

【1.健康】

1.早睡：追剧晚睡了，今天开始恢复时间管理。

2.运动：keep肩颈操。

3.冥想：无

4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞❌

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【2.学习】

1.100讲3节，十周进阶4节

2.英语：极光单词

3.小时空：无❌

4.阅读：无

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【3.效能】

1.清单日历正常运行。

2.日检视周检视正常运行，探寻将梦想分解到行动。

3.番茄工作法今日组内三人订立共同小目标：尝试种树，暂定每天2棵，先熟练下。

5.早起、音频、运动都能够自动打卡满卡，还在僵化固化内化中，时间分配得改改，最好早起后完成而不是晚上踩点。

由于晚睡，白天精力不高，记忆力减退，脑子转不快，所以早睡得加油了！

6.G224小组会班会（错过）空中课堂。

天使班小组会班会。

7.很多时候做减法的效果大于加法，要对目标聚焦。有目标有梦想有责任怎能不早起！

2019周检视 W07 2019.2.11-2.17富阳

【4.家庭】

1.祥和宁静

2.每周打扫房间✔️

【5.事业】

1.暂定3月出行。

2.GK反馈

【6.社交&休闲】

1.天使班半自动打卡后交流的较少，慢慢把注意力转移到提升自我。

2.G组正常交流。哈哈，看来没过正月十五大家还处在过年的状态，是啊走在大街上还是略冷清的。

【7.小确幸&感恩】

感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。

每天早上看见肥多大大的笑容心情很是灿烂。

这咳嗽吧也有半个月了，还没完全好呀。

【总结反思】

1.没过正月十五还处在半过年的状态，有些松懈，加油(ง •̀_•́)ง

2.晚睡导致脑子转不快，这点比较伤，现在是断网写周检视，写好就洗洗睡吧。

3.追剧还是比较耗时的，已经不适合我等年纪了，哈哈。

4.无意间翻出16/17年断断续续写得手帐，心境决定你对当下事件的反应，很高兴学习了易效能，虽然进步比较慢，但是通过自上而下梳理梦想与目标，再自下而上地去执行，有了目标遇到事情也不会突然焦虑了，人生有梦想工作有重点生活有节奏。

5.短暂的家庭相聚落幕啦，19年遇锦鲤奥。

6.2.13直播见到叶老师大儿子，很优秀，正所谓父母是孩子的榜样，孩子是父母的镜子，加油提升自己！

自问：我是否做到要事优先？是否做到高能要事？是否做到当前极致？

【下周目标】

下周挑战：

1.种树，不定量，先培养习惯，

2.22点后不拿电子产品，培养早睡

日历事件（2月）：

G224小组会空中课堂班会、班委会

天使班小组会班会班委会

2月24日天使班线下聚会

3月云南行准备（机票住宿路线）

清单事件（1-2周）：

打卡事项(5)

周检视

进阶/100讲

极光单词

小时空

阅读：睡前翻几页。。。

修手环

补牙

kindle劵月底过期，买书

GK面膜眼膜