昨晚睡眠监测总睡眠时间过低，深睡比例低，睡眠评分低。但早起也起来了，起来一会儿，喝水、喝咖啡，活动活动也就精神了。
妹微信，说把病例寄去深圳ZL医院，经过咨询医生，打算再去深圳治疗，一家人要商量商量谁陪着去。
姑姐打电话，婆婆身体状况欠佳，可能要来市里住院。两个姐夫最近身体都有恙，姑姐们忙。婆婆来住院需要陪护。
爸天天去医院理疗，半个多月了，状况不但没好转，还越来越糟。得抓紧带爸去乌市的大医院检查治疗。我实在走不开，下午就联系乌市的弟弟，傍晚来把爸接去乌市，明天一早去乌市的大医院看。
……
中午没顾上休息，直到晚上，竟然也没感觉到累。
真羡慕修米糯米，睡饱吃香，真想做我的一只猫猫。
今天一整天都没精神，这几天没有好好休息，精神有点萎靡，回想这几天自己的生活状态，在生活和娱乐中间游走，没什么别的事...
运动一早晨，精神一整天
早睡早起，精神饱满一整天！
晨训，拓展! 活动活动筋骨，精神一整天!
今天忙碌了一整天，修改论文修改了一整天，不过精神状态竟然还不错，比那些累到倒头就睡的同学好了很多，而且还精神奕奕的...
干你妈，大早上撸了一管，一整天没精神
清晨，阅读会像咖啡一样，使人精神一整天
一整天除了下午的考试都困得要死，一画就精神了
今日冥想，流泪，走神，但又拉回来了关注呼吸，一整天精神很好！
六点起床，来到五尖山下，空气好，人不多。每天两三圈，十个仰卧起坐和俯卧撑，腿有力了，胸肌也有些变化，流点汗，过瘾。...
本文标题：精神一整天
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