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21天看见情绪的河流 Day 2

21天看见情绪的河流 Day 2

作者: jewelliu | 来源:发表于2021-01-29 22:53 被阅读0次

    自从来版纳,发现家里会有壁虎之后,对壁虎的恐惧已经超出了心理上能承受的范围,潜意识里对密闭空间里出现生物的害怕,有了具体的投射,这些心理层面的漏洞只能留着跟老和慢慢去探讨和修复。

    我希望能在生理层面上尽量先帮自己脱敏,所以决定今天开始,直面内心的恐惧,积极寻找脱敏的办法,内心的笃定,给了自己莫大的鼓励。

    无论是生理的,还是心理的,都给自己一个寻找出口的机会。

    因为,出口,真的永远都在自己手里。

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