睡得好吗

睡意像翻滚的波浪，一层层卷过来，眼皮沉重地垂下来，手机“咚”的落到床下。惊醒了，伸手捡起手机，电视剧已播到和记忆毫无关联的地方。

从小睡眠好，好得过了头。

每天早上，必须被大人叫个两三次，扶着坐起来还能倒头再睡。最大的愿望是盼周末，遇到运气好的阴天，可以睡到自然醒。

现在晚上不敢熬夜，没有闹铃不睡到中午的话，从不会自然醒。胆敢熬夜试试，要么闹铃也吵不醒，要么糊里糊涂关了闹铃继续睡。

一睡过去，睡得比人家吃了安眠药还沉，半大时候，被姐姐和同学抬起来，移了一个房间都不知道。

也是小时候，上夜班的姐姐回家，那时住平房，她去上厕所，让我坐门槛上作伴，她回来，我靠着门框睡得香。

长大后，特别羡慕那些睡眠轻又少的人，玩笑如果自己这样，一定把睡觉的时间用来学习，肯定能考它个清华北大。

尽管瞌睡多，年轻时复习期间也不敢含糊，临时抱佛脚的一个月，深夜挑灯苦读到两三点，早上照样咬牙起床，当年也曾一度被传为佳话的。（需要何等毅力啊……自吹自擂部分跳过！）

上学和工作初期，经常会做同一种梦，进到一个房间，没有门也没有窗（不知道怎么进去的），只好从墙和房檐交接处的缝隙里钻出去，有时会爬行着钻防空洞，过隧道。（在暗无边际的黑暗寂寞和孤独里，没有放弃努力寻找光明，勇往直前，从未后退。）。

现在分析，可能是压力和焦虑导致的吧 ，好在不常有，都顺利度过了。

也有一段时间，身体虚弱，睡着了，手不小心放到胸口处，就会被魇住了，喘不过气来，觉得自己明明清醒却不能喊不能动，潜水似的无助感，每次临近窒息的那个刹那，一惊一乍醒过来，心跳，胸闷，不敢再睡。

最可怕的是，有几次，好像已经醒了，结果，可能并没醒，或者忘了把手从胸口放下，接着相同的梦境和感觉，又经历一次。

有时，听别人滔滔不绝描述自己的梦，羡慕人家的梦清晰鲜活得像小说，人物描写，语言对话，神态动作都栩栩如生（有没有可能是想象力丰富的人边讲边编的?）。遗憾自己很少做梦，偶尔做了也是虚无缥缈，场景错乱，任务模糊，雪泥鸿爪，醒来只剩了细碎片段。

后来，遇到一些失眠的人，描述漫漫长夜，睁着眼睛到天明的感觉，绝望，疲惫和无助。

方才明白，“吃得下，睡得好，排得快。”是身体健康的几个标准，睡眠无小事，如果身体哪个方面不太舒服，有忧愁烦心事，寝食难安，难免耗神费心。可见，好睡眠也是好福气。

所以，不再羡慕别人，珍惜拥有，随遇而安，知足常乐。