自我吐槽：还能在慌一点

      每天拿着手机的时候好难受，因为我在刷视频，一刷就停不下来，还是很痛苦的，可一有空闲的时候，就会打开手机，滑到看视频的页面，这在慢慢形成了一种习惯的回路，不断的壮大、强大，和买买买一样，恨不得剁手。所以，前面的一个月，借口找了无数，那些好行为都停摆，现在想拾起来，心里不仅抗拒，还在渴求短视频给的快餐而开心。

        今天得知闺蜜副高职称一次性过了，真替她高兴，我有担忧自己的职称，虽然也在做些小小的准备，但心里没有底，得多看书，看指南。

      昨晚难得看书一小时却不专心，老想着看手机、看小说、看电影。平时的阅读、锻炼哪怕十分钟能完成想要行动，最后都成了一句空话。挺苦恼的，又陷入了一种想要改变却做不出改变的时候，思想在拉扯。很多人说，微习惯是个好东西，简单一点，从一开始，我也试着劝自己，看一分钟书、做一个俯卧撑等等，可现在一个都感觉有心无力。时间在我手里荒废，我把宝贵的时间和最好的容颜给了手机，最后，它会赐予我颈椎间盘突出、高度近视、臃肿的身材、无神的双眼、蜡黄的皮肤，妥妥一女神。

      还得和自己拉勾，用个有效的奖励机制提高自己初期的积极性。叹个气吧。把生活过得如同镜子，没有一点生活的形式感和乐趣感，才有种奖励都不知道自己要什么才好的悲哀。 想卷卷不动，想躺躺不平。