01
9月1日，“心说减压工作坊”第一模块“压力你贵姓”在十四妈妈心学苑如期举办。
别以为心理学工作坊座都是很枯燥很悲情的那种，你瞧，小伙伴们玩得多开心！
很多时候，为什么成年人不能像孩子一样大声的笑，放肆地叫？就是背负的压力和携带的面具太多了。
放下重担，一身轻松。
我与在场的小伙伴们一起分享了压力的来源、类型，还有压力来临时，带来的生理、心理、情绪、精神上的信号。
生活中的压力如影随形，也与我们生死与共。
所谓知己知彼，百战不殆，我们先摸清了压力的招数和套路，当它扑面而来的时候，就已经卸力三分了。
第一模块结束的时候，小伙伴们直呼“有收获”。
看到大家笑得那么开心，真的很欣慰。
如果说活在当下最重要，那么我们共处的这三个小时里，感到愉悦和放松，就已经愿望达成。如果还有点小启发小收获，那就更是锦上添花了。
接下来，“心说减压工作坊”还有三个模块的内容：
第二模块（9月8日14:00-17:00）压力我不怕—锦囊妙计，减压良方（应对压力的四道防线）
第三模块（9月15日14:00-17:00）情绪急救术—大禹治水，不堵靠疏（ABC理论及7种情绪创伤急救）
第四模块（9月22日14:00-17:00）亲密关系减压—尽情相爱，不必相杀（亲密关系经营及爱的五种语言）
这两个模块，歪姐特别邀请了两位资深讲师来跟大家分享。
陈娟娟
国家二级心理咨询师
十余年临床咨询及资深培训导师
亲子沟通培训师
员工关系管理师
多家心理培训机构金牌讲师
李常文
国家二级心理咨询师
临床催眠治疗师
心理健康教育讲师
等你加入～
适合什么人听？
◆ 面对社会现实，感觉有点焦虑
◆ 希望了解自己和他人，学习自我成长
◆ 希望学会表达情绪，也学会应对负面情绪
◆ 希望学会经营亲密关系，提高生活品质
◆ 心理学爱好者
上课地点？
宝安西乡桃源商务大厦A座1单元201-3
十四妈妈心学苑
怎么收费？
4模块连报799元（1196元）/12小时
（未上课的可在下期补课）
3模块连报599元（897元）/9小时
2模块连报449元（598元）/6小时
单模块体验299元/3小时
请添加我们的小助手微信咨询详情：
让我们一起拥抱压力，与他共舞。
等等，说好的福利呢？
歪姐没忘哈~
如果你有压力的时候，会用什么方式减压？
有的人跑步，有的人旅行，有的人唱歌，有的人跳舞，有的人读书，有的人写作……
其实还有一种很放松的减压方式，就是看展。
国际艺坛公认的亚洲最顶尖的艺术品博览会——2018年典亚艺博将于9月28日-10月2日在香港开展，馆内展览的都是经过严格筛选，博物馆级别的艺术珍品，达8000余件。
从古代中国青铜器到当代艺术，东西方古玩文物到印象派现代艺术，当代艺术，琳琅满目，应有尽有。
有来自尼泊尔或西藏地区14世纪的菩萨立像：
1823年制于伦敦的乔治四世鎏银托盘：
莫奈的作品：
和达利的作品：
欣赏艺术品，可以让人感受到美和愉悦。
面对一件艺术品的时候，她的颜色、造型、质地、机理会给欣赏者带来的不同的视觉、触觉、联想等感官的各种心理状态。
本次艺博展，由歪姐亲自带队，9月29日出发香港。“心说减压工作坊”的学员，优先免费参加；“歪理心说”的粉丝，文末留言点赞前5名，免费参加。（注意啦：门票200元港币免费，来回路费还是要自己承担的哈~）
网友评论