气质类型至少可以分为胆怯，大胆，乐观和忧郁，每种气质类型取决于大脑活动的不同模式，气质是与生俱来的，属于基因博彩的一部分，对人生产生强烈的影响。
有研究发现，过度敏感和害怕的孩子长大以后会害羞胆小，大约有15%~20%的婴儿先天属于所谓的行为意志类型，这种婴儿对新的食物挑三拣四，不愿意接近以前没有见过的动物或者去新的地方，在陌生人中间感到害羞。
胆怯孩子的神经回路似乎使他们天生就会对很小的应激做出较大的反应，从一出生他们如果处于陌生或新奇的环境，心跳就会比其他婴儿还快。
有些人的情绪天生就倾向于乐观的一端，他们的天生乐观随和，而有些人则沉闷忧郁。有研究发现，左前额叶较活跃的人，他们比较乐观，通常喜欢与人相处，热爱生活，而右前额叶活跃度较高的人在被赋予消极的情绪，很容易被生活的困难所击倒。
左前额区域活动较高的人，看待世界的角度完全不一样，他们喜欢社交，乐观向上，总是感到很愉快，心情很好，而且有着强烈的自信，享受人生的乐趣，他们心里测试的分数显示他们一生中患抑郁症和其他情绪障碍的可能性较低。
气质决定了我们以消极或积极的情绪态度对生活作出回应，尽管忧郁和乐观这种基本的气质类型在个体一出生或出生后不久就已经确定，但忧郁类型的人将来并不一定会抑郁或暴躁，关键的因素在于童年经验可以从具体的方向改变个体的气质类型。在此期，母亲在其中发挥着主要作用。
气质不是命中注定的，儿童时期父母的教育方式会把孩子的气质倒向积极的方向。情绪能力较强的孩子，即使属于害羞的气质类型，也能够自发地克服自己的胆怯，这很容易理解他们在设计方面更熟练，因此在与其他孩子相处时，更有可能不断获得积极的经验，尽管他们在和新朋友交谈时有些犹豫，但一旦坚冰被打破，他们就会散发出社交魅力，如果社交成功的经验多年来反复出现这些胆小的孩子自然就会有了更大的信心。
从胆怯转变为大胆，有着非凡的意义，说明内在的情绪模式在某种程度上是可以改变的。
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