文/东
日日随茶食葱蒜，三餐便饭欣然。
谁家康健总相连？
少吃多美味，荤素不能偏。
常伴诗词斟点酒，行吟风雅悠闲。
有怀谈笑每一天。
养生知所法，娱老赛神仙。
（北宋贺铸格体，新韵）
作于2022年5月1日
养生莫轻视，吃喝有讲究。
人家只饭菜，君还添诗酒。
荤素三餐有，适然加小酒。
餐完走几圈，康健乐悠久。
人生欲无计，吃喝数第一。
如若饿三天，食欲甚能替？
食欲甚能替？营养靠饭增。
若人身硬朗，储积享丰登。
（图片源自视频）
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