2022年网络上曾有一位用塑料袋装矿泉水、眼神迷离、头发蓬乱的“韦东奕”，镜头中的他之所以如此火爆是因为乍一看就是一个普通路人，却不知他是号称中国“第一学府第一系”北大数学科学学院的"扫地僧"，凭借在数学方面的牛逼与穿着打扮方面的不拘小节之间的反差而广为流传。
要说智商他绝对是高的，不然也不可能八年完成本硕博课程并被北大聘用，然而他的不善言辞、不与人过多交流、不善于在热闹人群中成为主角，这一点却真实的体现了智商高并不能代表与人交际的能力就强。
智商高的人在于自身专注的领域出众，并不一定在与人交往的这个方面也擅长，这就和情商有着直接的关联了。
情商是和人交流过程中，能够深度感知对方并给予恰当反馈的能力。虽然韦东奕不一定需要情商很高，因为他有对数学的专注和痴迷以及所带来的突出表现已经够了，然而对于相对比较平凡的我们来说，相信情商高一些还是挺重要的。
情商高至少对我们在身心健康、人际关系以及工作交流等三个方面有很大帮助，要提高情商，关键是要能感知自己和他人的情绪，并能通过感知到的自身和他人的情绪来给出恰当的反应。
这就需要我们有比较强的自我意识、自律以及同理心。具备这三点基本就能实现高情商了。
在提高自我意识方面，我们可以养成每天写日记、与自己对话的方式来反思、反省，这样就可以逐步做到内窥自己，实现对自己更好的认识。
在改善自律方面，我们可以培养对目标的渴望，强化达成目标之后的好处来加强贯彻行为的动力，由此增加行为的自律。
在加强同理心方面，我们可以凡事换位思考，站在对方的立场去思考问题，结合对方可能的感受和态度，来与人沟通和交流。
只要日常多自我反思、多强化目标感、多换位思考，相信我们就都能成为一个情商比较高的人了。
网友评论