拥抱自己，开始写吧

心理学上有个概念，“创伤后成长（post-trauma growth）”，定义为在应对重大生活危机中体验到的一种十分明显的自我的积极改变。而写作，在帮助创伤后个体进行自我疗愈的积极作用，让我这个意外进入写作的人对于写作、以及提供了写作平台的好报满怀感恩。

一个月之前，我正心神不宁地过着每一天里的分分秒秒。长达五年的情感拉锯战终于还是走到了尾声。我把日子，过得混乱无比。没有办法在该保持注意的时候集中精神，没有办法在休息的时间放松自己，我就像被情绪推搡到角落里，看着它张牙舞爪在挑衅，却虚弱到毫无还手之力，甚至连抵抗的意愿都没有。那个时候，如果说起来写作，我一定会认为那是一件彻底和我没关系的事儿。

那个时候，看好报的文章，偶尔能给我打上一剂精神麻药，让我暂时远离痛苦。看到“开始写吧”，我抱着试一试的心态，入了群。现在回头看，进入这个写作群冥冥中有一种必然。是因为对于好报文章中体现的价值观的认可，我才有了尝试的想法。而进入群后，老报，平台维护者沐沐，以及几位老师的分享内容引领着我走过了那段很焦虑的日子。

在几位老师分享的内容中，谈到一个共同点：作为一个新手，可以从自己的感受，身边亲历的事情写起。不要试图去取悦某种写作规则或者担心自己写不出好文章。真挚的东西就是最好的，自嗨是写作的最高境界。

我受到莫大的鼓舞。我开始把生活里发生的各种事情，小到情绪的变化，大到内心深处的冲突，还有工作多年来装在脑子里的那些理论，一点一点往外倒。一发不可收拾。我不去看，究竟写的如何，就是用文字清空自己，给大脑刷机。随着东西越写越多，我似乎拥有了一个机会，站在身体之外像看待别人一样看待自己。我看到了很多问题。这个时候，情绪就消失了。开始看到问题的时候，也就是问题将被解决的开始。

写作除了带来自我疗愈，它还在考验你对于事物本身观察的细致程度。平时，我们的生活都太匆忙。来不及好好的琢磨一件事。长时间使用手机的一个结果就是，app弹出的各种消息让你无法自制的去阅读碎片化的信息，脑子里飞闪而过各种毫无关联的念头。写作是个输出的动作，它能帮助你看到自己对于某一件事究竟思考到什么程度，是否客观，是否全面。

一个人坚持总是很难的。而在一个热闹的集体里，把一件事在可与他人互动又能收到反馈的情况下坚持下去，就会变得容易很多，也有趣很多。“开始写吧”将萍水相逢的我们聚到了一起，为了一个目标，一起成长。大家都很友善，互助互惠。三十天过去了，已经有东西沉淀在大家各自的这段生命里。

写作自此成了一根长长的藤曼，把我从泥潭里一点一点拉出来，带来更远处的光明。

谢谢写作群，谢谢。

拥抱自己，开始写吧