美文网首页
18天计划 8/100

18天计划 8/100

作者: 比邻心理 | 来源:发表于2024-05-12 07:30 被阅读0次
初夏

想把接下来的时间更加细化,纵使知道整个人生不过大梦一场,仍然想活得认真一点。据有限的经验看,有了计划后,在月末往往能激发出来一些潜能。

阅读:1.睡前—荣格回忆录,每天10页,月末也能进行到整本书的3/4,2.专业书籍:通勤路上(往返)梦的解析,整本书的1/2,穿插阅读第一期释梦工作坊逐字稿

专业学习:

1.中挪PPT双语翻译,进度3/7,每周一个主题

2.读书会小组2.5次,

3.团体督导1次,5.20

4.个人体验:约2次

减重:3斤,约每周1斤,方法:运动量持续增加(有氧:每周2次游泳,暂定1/5,每次1小时;晨跑3次/周,提升配速,20公里/周 。力量训练哑铃30分钟,每周不少于3次)睡眠:不晚于22:30,

兼职1次: 5.18 9-12点

工作: 会商,值班1周,(校内外)活动支持

这样18天的每一天都有了痕迹。

相关文章

  • 100天自律计划-day11

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 梳理当下工作 完成 明日计划: 早起8:00...

  • 100天自律计划-day2

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 昨日计划: 早起8:00 8:13起 看书30分钟 未完...

  • 100天自律计划-day3

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00-未完成,8:19起床 运动-5...

  • 100天自律计划-day4

    100天早起100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00 未完成 8:29起床 运动 完成,50俯卧撑+...

  • 感恩计划8/100

    感恩今天一大早师傅发来微信,他那儿有报纸可以拿给我,然后祝我一路顺风。感恩高队发短信接我,沈威和彭老师过早。感恩向...

  • 100天自律计划-day9

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00 完成 运动50个俯卧撑 完成,...

  • 100天自律计划-day7

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00 完成 运动50个俯卧撑 完成,...

  • 100天自律计划-day14

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00 完成 运动 完成 看书30分钟...

  • 100天阅读计划  8/100

    100天阅读计划 8/100 《原则》 作者:【美】瑞·达利欧 全书分为三大部分: 历程、生活原则、工作原则; 重...

  • 100天自律计划-day5

    100天早起100天练习演讲100天运动100天看书写作 今日计划: 早起8:00 完成 运动:50个俯卧撑未完成...

网友评论

      本文标题:18天计划 8/100

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oztufjtx.html