知行合一，把挫败感降到最低

明明有很多事要做，但一点也不想做，每次都是拖到最后一刻，熬夜去完成。

每次都很疲惫，就想进入了一个死循环，生活里除了工作，什么也提不起精神。没有一种习惯去支撑自己稳定的过每一天。工作日累得要死，周末或假期，什么也不想做，不想外出，不想看书，盲目的消耗着时间，眼看着假期越来越短，累计的事还有很多没做，心理很压抑，却又什么也不想做。

偶尔会去想自己的未来...

我的未来在哪里？我看不明白。来北京一年多，我该往哪个方向继续前行？

有太多的东西需要学习，我对自己的能力没有把握？两年后的我会是什么样子呢？

除了工作，我需要时间，尽快把这一切理顺。我需要怎样的环境、和什么人相处、未来会走向哪里？

现在的我，不想跟别人接触，像是一种逃避。

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很多东西看得越来越到淡，淡到有些可怕，那种冲击感，每次想起，都让自己颤动。

让每天过的有质量，高效去完成当天的工作内容，释放一些时间去培养一点爱好，去接触更多的人。

至少我有一种品质，做起事来，会很疯狂，不在乎时间与困难，只要有效果，我会废寝忘食去达成。

善待自己，不要让家人再为自己担忧。

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给自己一点时间充电；

把注意力集中到自己身上；

不要在挣扎，直接去做就好了。