今天读到汤小小文章里说到，人一焦虑，就什么都做不好了，连睡觉都睡不好。
与其焦虑将来，不如把目光收回来，只看当下，把当下的每一件事情做好。
这样不但戒焦虑，未来也不会太差。
目光短一点，才不会焦虑，才会更快乐一点。
我深有感触。
我最近也是时常焦虑，甚至有一个夜里失眠了，想东想西，想着想着，甚至感觉今后全家的日子都维持不下去了。
失眠的后果是，第二天闹钟响了又关上，想多睡一会儿，早上上班迟到了十几分钟。
上班整天还头昏脑胀的。
该做的事情呢，还要一件一件地做。
后来我改变一下方法，每当自己变得焦虑的时候，就立马打开一本书读，读进去，其他什么也不要想。
或者，干脆放下手机，起身做家里琐碎的具体的家务事儿，比如把厨房油烟机擦干净，把地拖一遍，把马桶洗刷一下。
通过做这些一件一件具体的事情，脑袋里很多的想法就淡化了，甚至消失不见了。
做好眼前的每一件事儿，不要想太长远，该来的都会来，不该来的想也没用。
有时候目光短浅不一定是坏事。
对未来有个大概规划就行了，做好眼面前的事，一步一步会看到好结果。
网友评论