艾灸，中医针灸疗法中的灸法，
是用艾叶制成的艾灸材料产生的
艾热刺激体表穴位或特定部位，
通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，
从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，
时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代，
因为它的作用机理和针疗有相近之处，
并且与针疗有相辅相成的治疗作用，
通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，
但现代人说灸，多数时候仅指针疗，
已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是中医养生治病的基本方法之一
除了药、针，接着就是艾灸了。
艾绒
用药，门槛很高；
用针，门槛也很高。
有喝药喝坏的，一碗药下去，病情加重；
也有扎针扎坏的，一针下去，人就瘫痪了。
唯独用艾灸，相对安全可靠，方便易学，所以现在非常流行。
今天，我们邀请到国家健康管理师王超颖老师
为嘉宾们带来中医艾灸的养生方法。
在沙龙中，老师用浅显易懂的语言
为大家讲述中国养生文化，
并着重为大家指点几大常见症状该如何艾灸，
让每个零基础的人了解中国养生文化，
在家也能够轻松上手，为自己和家人艾灸。
春夏养阳，秋冬养阴。
艾灸任何季节都适宜，夏季更佳，
因夏季得到自然界阳气的应和，使艾灸保健的效果提升。
艾灸可以温经散寒、行气通络，
对于寒凝经脉的病症效果优异。
例如关节的冷痛、活动不利、妇女痛经、
月经延后、胃痛、腹泻、哮喘等常见病。
在古西楼书屋『读书、喝茶、沙龙、发呆』
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