生病了就别再给自己多增加一份疼痛了

最近大家都陆陆续续阳了，今天看到我很喜欢的一个作者也阳了，她写道自己和家人连续发烧身体不舒服，老人血糖升高，孩子一直哭闹，自己也全身酸痛但还要照顾老人孩子，所以心情跌入谷底。

其实在遇到低谷时大家的情绪都很容易低沉，陷入焦虑，烦躁，迷茫，苦恼，对生活无所谓的态度中。

我从自身出发分析发现是因为我们遇到困难时心里首先是泄气的，这个时候情绪很容易掌控我们的大脑，趁虚而入，让我们雪上加霜。

比如，阳了应该是一个医疗诊断，医学用词，所以应该是属于医生给病人治疗疾病的一个基本定义，而与我们自己没有关系。

本身阳了身体就已经疼痛不舒服了，要是再加上情绪上的痛苦，那我们的身体就相当于承受了双倍的痛。

这样想想很不划算，生病了需要好好休息，接纳身体暂时疼痛的那种感觉，好好治疗，心里上就应该完全放松，别带任何情绪，好好照顾自己的身体，把它尽快恢复到原样。

所以生病、遇到困难时心态最重要，要想办法让自己变得喜悦从容，这样不好的一面才会早日过去。

愿阳了的人早日康复，没阳的人坚持住一直别阳。