课后感言——关于碎碎念～我是被自己的碎碎念给玩死的

以前不去觉察自己的碎碎念时，觉得碎碎念就像一闪而过的流星，随时起随时又消失了

听课老师的课才知道，虽然它看着像是消失了，实际上却是已经堆积在了某个地方

等堆积到了一定的数量后，就会开始给自己编烂故事，把自己往沟里带，还一个劲的以为自己是受害者，把想象的当成真的，不停的完善自己受害者的角色

原来我的死相就是这么一点一滴的从自己的碎碎念开始的，然后就像滚雪球一样的，不停的重复碎碎念，越念越觉得是真的，就越确信自己的想法是对的，就越觉得自己是十足的受害者，最后，自己玩死了自己