晚上不吃已经很多天了,即便是早晨和中午吃的多,晚上通常也可以习惯下来。
最近没有可以减肥,可能因为自己坚持晚上不吃,白天及时吃了炸串、粽子、雪糕,这么久体重也没反弹,保持稳定的前期减重平衡。
今晚不知道为啥,突然觉得很饿,刚好又看到很多影视中别人在吃好吃的,顿时头脑中多了很多吃美食的欲望。心里一直在和自己对话,要不点点外卖?烤鱼?炸串?烧烤?或者干脆起来泡一包酸辣粉,或者找点什么别的吃的,头脑中思绪纷飞,很多的对食物的欲念和想法,也犹豫徘徊了好久。
纠结了很久,最后还是定下来了,放下了自己那么多的念头,其实保持饥饿感也是很不错的选择,睡一觉很快就天亮了。那时候可以吃很多好吃的食物,内心也不会有负担和纠结。其实这一切也只不过是一念之间!
此刻记录这些,只想好好的夸夸自己,不管怎样,我都做了更棒的选择。有时候成为更好的自己,就是从每一个选择开始的,比如多坚持一点点,比如多一份对食物欲望的克制和选择!
为自己今天的选择点赞,我已经开始感受到这份因为自己正确选择带来的成就感了,明早一起床就开始见证掉秤吧。毕竟保持饥饿感,总会有惊喜!
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