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今日随感

今日随感

作者: 蝶梵风 | 来源:发表于2019-02-17 23:36 被阅读0次

感觉周末过的相当的快呀,还没有体会到休息的乐趣,就要上班了。

过年期间,我对自己身材相当自信,一不小心就吃成了虎背熊腰。一周了,忙着减肥,效果却不太明显。

都说减肥其实没什么秘诀,只有6个字:管住嘴,迈开腿。

这几天我践行着第一条:管住嘴。

吃饭细嚼慢咽,可以顿顿都吃,但一定要慢,充分体会食物的美味。但我发现,当嚼到最后,食物其实只有本身的味道了,说实话,不怎么好吃。所以也就慢慢的抑制住了食欲。

我很羡慕那种即使进了高档的自助餐厅依然能保持自律的人,面对可口的美食,完美的控制住自己的食欲,保持身材,这样的人真的很少。

不过我对自己还是蛮有信心的,良好的饮食习惯,从现在开始。

这个周末算是虚度了,明天起,真的要努力奋进了,加油!

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