感觉周末过的相当的快呀，还没有体会到休息的乐趣，就要上班了。
过年期间，我对自己身材相当自信，一不小心就吃成了虎背熊腰。一周了，忙着减肥，效果却不太明显。
都说减肥其实没什么秘诀，只有6个字：管住嘴，迈开腿。
这几天我践行着第一条：管住嘴。
吃饭细嚼慢咽，可以顿顿都吃，但一定要慢，充分体会食物的美味。但我发现，当嚼到最后，食物其实只有本身的味道了，说实话，不怎么好吃。所以也就慢慢的抑制住了食欲。
我很羡慕那种即使进了高档的自助餐厅依然能保持自律的人，面对可口的美食，完美的控制住自己的食欲，保持身材，这样的人真的很少。
不过我对自己还是蛮有信心的，良好的饮食习惯，从现在开始。
这个周末算是虚度了，明天起，真的要努力奋进了，加油！
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