自省

作者: 向泽金 | 来源:发表于2023-11-20 07:50 被阅读0次

作为一个成年人,时时关注自己的情绪和行为,应该是最基本的要求;

当出现自己不能理解的自我行为,可以内观自己的内心世界,看看其出现的内在情感和心理基础是什么,并且与之相关的误导性观念是什么,只有全部弄明白了,才能更好的了解自己;

当自己情绪出现的时候,就要内观引起此情绪的内在情感模式是什么,并分析触发此情绪的内在心理基础,这样自己也就明白了自己的情感需求;

任何不好的东西都是让人成长的机缘和契机,理解它并借此更加了解自己,更加喜欢自己,有时候优秀只是一种习惯!

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