思考究竟有几个维度

文|猫石鱼

思考究竟有几个维度

“我们家小孩不吃饭，有什么办法？”

“吃饭是本能，不吃的话，让TA饿一顿，下一顿饭就香了。”我想也没想，就回答。

“TA才2岁多哦~”

“呃~~~~”好尴尬啊~ 2岁的孩子，我也不记得当时的互动了。关键，当下，我对儿童发展的阶段论，仅仅停留在课本的泛泛的理论。这个回答，显然是拍拍大脑的。（儿童发展有不同的阶段）

“。。。我这都是为你好！”这是时下大部分家长的口头禅。出发点是不是好，还值得怀疑。（可以关注武志红的公众号分享）

“我觉得我自己的能力有问题。。。”当我鼓励一位同事不要光从自己的角度出发去看问题，遇挫可能是外因的时候，TA坚持这么说，显得很沮丧。（内因外因）

“为什么同样一起进公司的员工，TA升职了，而我没有？” （升职通常和能力态度等有关，和工龄关系不大）

“你怎么不帮助我做家务？”

“我昨天就洗碗了啊！” （偶尔和一贯的问题)

。。。

这样的对话，太多太多。双方根本不在一个维度上。

思考究竟有几个维度？也不用想太复杂，日常积累吧！这个就像工具，多了会慢，少了会傻。每一个人都已经具备成功快乐的资源。如果当下迷糊，找个值得信任的人，去分享吧！

八种常见的认知曲解

•任意推断：即在证据不足甚至证据缺乏时便草率地得出结论。例如：一个员工没有被通知参加生日会，他判断是同事不喜欢他，而事实是通知他的线长忘记了。

•选择性概括，也叫以偏概全。仅根据个别细节而不考虑全局便对整个事件作出结论，乱贴标签。例如：他上班打瞌睡，一定是工作态度不行。

•过度引申，也叫过度泛化。是指在单一失误的基础上得出关于能力、性格或人生价值的普遍结论。例如：我连这么简单的任务都完成不好，真是个无能的人。

•过分夸大或缩小。对客观事件的意义作出歪曲评价，夸大失误、缺陷的严重性，贬抑自己的成绩和优点。例如：我看到张三开玩笑被领导看到了，他再也不可能得到信任和重用了。

•极端思维，也叫绝对化思考。要么全对，要么全错，非黑即白，看不到中间色。容易导致完美主义，害怕缺点和失误。例如：评不上爱迪生就是失败。

•个人化。自动包揽别人的责任或过失，将不幸事故或别人生病等归咎于自己。例如：经理对我粗暴，都是因为我做错了事。

•选择性消极关注。经常有意无意地牢记某个消极细节，忽略其他，觉得整个情境染上令人不快的色彩。例如：某个员工觉得公司做什么敬业行动都是表面文章。

•应该倾向：指个体常用“应该”“必须”来要求别人和自己，对不合期望的言行产生失望、懊悔和怨恨的情绪。例如：和我一起进公司的三个人，其他两个都升职，为什么没有我？