不寻常的假期
2020注定是不寻常的一年，印象中上一回春节在家中宅个把月应该是上个世纪的事情了，一个月前，谁也无法料到今年的春节会是如此一番情形。
这场疫情来的突然，不早不晚赶在了春运这个节点，而疫情的起点又在「九省通衢」的武汉，这座我曾经求学的城市。
疫情期间，虽然人在家中坐，但不妨碍大家心系天下。无论是疫情的实时发展，整个社会的协同组织，不同个体的人间百态，这些似乎都将所有人联系在一起。
大多数的人乖乖自我隔离，积极募捐，默默做贡献不给国家添乱，也有部分人出于种种原因做了很多让人难以理解的行为，比如暴力闯卡，公共场所执意不带口罩，网上发布谣言……
另一种疫情
疫情的影响不仅限于感染者，正常人也很难避免负面情绪的侵袭。每天醒来第一件事就是打开手机看新冠病毒的最新情况，这应该已经成了大部分人的生活习惯。
看着每天增长的确诊人数，面对真假难辨的新闻消息，一会儿抢购口罩，一会儿抢购双黄连，恐惧和焦虑的情绪在人群中蔓延，遭遇心理危机的人不在少数。
这样的大环境下一直保持良好心态确实不易。很多人知道心态重要，但其实它发挥的作用远比你认为的大。
心态效用佐证
耶鲁大学曾经做过一个「奶昔实验」：
几位教授采购了一大批奶昔，并发布一则广告有偿邀请人们来品尝，白吃奶昔的同时还能拿到75美元。当然天下没有免费的午餐，参与的实验者必接受血样采集。
采集血样的目的是为了检测实验者体内的「胃饥饿素」。
胃饥饿素(ghrelin)是胃内产生的一种肽，它能够调节食欲、进食和身体构成，主要由人胃底部的P / D1细胞和胰腺的ε细胞产生，刺激饥饿。长时间未进食，胃饥饿素水平升高，进食后降低。
实验分为两次对照试验，第一次给实验者食用了标签为「零脂肪，无糖，140卡」的健康奶昔，并测量了其胃饥饿素的水平，出现了一定的下降，但不多。
一周后，第二次提供实验者的是标签为「30克脂肪，56克糖，620卡」的奶昔，并再次测量了其胃饥饿素的水平，这一次下降的水平是第一次实验的三倍。
实验的结果让几位教授颇为意外，因为其实两次实验提供的奶昔虽然标签大相径庭，但实际都是同样的「8克脂肪，13克糖，380卡」的同款奶昔，唯一的不同前后的标签以及这带给实验者们的影响。
尽管有些不可思议，但这就是不同的心态带来的影响，它影响我们体内的激素水平，从而影响个人行为。
为了更好地说明心态对人的影响，这位教授还做了另外一个实验。
她和团队在2008年经济危机后找了一家公司，选取了300名员工进行测试，他们之中有10%的员工即将被裁员，公司整体沉浸在一种充满压力的微妙氛围中。
这些员工被分为两组，每组都观看了一些简短的视频。第一组观看的视频主题是「压力使人消沉」，另一组的主题是「压力使人奋进」，两组视频都基于事实。
实验产生了有趣的结果，观看了积极组视频的人在接下来几周里，他们身体的负面状况有所改善，在工作上投入度和表现都有不同程度的改善，而另外一组的情况则不容乐观。
控制你的心态
如果以我自己为论证，有一个简单的例子，假期里一直在玩王者荣耀，虽然一路跌跌撞撞，但最终还是上了王者。
相信很多人和我一样，喜欢单排，很多时候会遭遇坑队友，或者自己坑，心态就会出现失衡，操作上冒进并且失误多，往往就会一直连败。而心态好的时候，就更能集中精力发育，往往胜利也会更加容易。
这是小事情，对于很多时候，好心态的作用就更加重要了，比如考试、面试，又或是生活、工作中的挑战，好的心态能给与你的不只是虚无缥缈，而是会真正影响到事情的结果。
20年代的开局似乎不太顺利，但想想上一个20年代，一切应该都没有那么难。
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