雨还在下。
闲来无恙，翻来一本养生书。
书里说：养生最好的灵丹妙药，一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。
即使没有什么值得开心大笑的事。为了养生还是要时刻保持微笑。
让笑声成为生活的旋律，让快乐充满我们的每一天。
实验证明：人每开怀大笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动，笑100次，相当于10分钟的有氧运动。
怎么笑才有这种效果呢？
教大家这两个小妙招：
1.早上闭着眼睛对着镜子喊：镜子，镜子，世界上最幸福的人是谁。
张开眼你就看到了，是你喜欢的样子吧。
2.出门对着每一个遇到的人微笑打招呼。
相信我，你一定收获更多灿烂的微笑。
笑，是心灵的阳光，它能驱散我们内心的阴霾，让我们的心情变得愉悦。
时刻保持微笑吧，让笑声成为生活的旋律，让快乐充满我们的每一天。
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本文标题：请每天开心的笑
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