听了玲儿老师分享《能量觉醒，从这儿开始》
有以下感悟
1.停止抱怨。
抱怨，是有杀伤力的，伤害自己更甚于伤害别人。有时我们抱怨的对象有可能只是一只空船，对人对事，一点意义也没有。
因为它只是用来向别人去展示自己的无能和无奈。更甚至自己会把自己放到受害者的境地，扮演受害者，会越扮演越觉得自己惨。
2.念转运转。
人生不可能事事顺心，出现麻烦或困境时，念头只要转换一下，运气就会转换。宇宙有能量，遵循吸引力法则。想好的，说好的，做好的，就会得好的。
3.替换抱怨的词语。
负面情绪时察觉并转换负能量抱怨词汇为我该怎么解决这个问题？由WHY转变为HOW。
能解决就解决，不能解决就承受。
承受的过程是坚韧的。
4.《富爸爸，穷爸爸》这本书的一段话改变了玲儿老师的一个认知。这段话同样适用于我。
生活是最好的老师，大多数时候生活不会和你说什么，但他只是推着你转，每一次推，他好像都在说，喂，醒醒，我要让你学点东西。
5.学习到【五维提能法】
①觉察自己的信念，发现它，记录它，刻意练习并调整自己低能量的信念，对信念进行断舍离。
②放弃低能量的东西，戒除抱怨恶习
③经常接触高能级的东西。这包括具有更高能级的人，更高能级的书籍，大自然，音乐，画像，体育运动，瑜伽冥想，温和的猫和可爱的狗等
④经常让自己处在祥和，喜悦，充满爱的心境，自然就会提升我们的平均能量层级。
⑤每天坚持特训营的能量朗读
作业：有个词叫羞愧至死,为啥羞愧是能量等级那么低的情绪呢？
羞愧是一个能量级别特别低的词。这种负能量只会让自己压力更大，对身体产生的影响超出我们的想象。很多人挑不出困境，就会越陷越深，只能让负能量层层叠加，最后不堪负重致死。
我要做的几件事：
1.遇事不抱怨，转念看问题。
2.看《圣经预言书》。
3.遇到问题多问多想怎么解决。
4.牢记宇宙《吸引力法则》
5.远离负能量的人。
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