生命在于运动

      自从年后到现在已经有三个多月没有外出上班了，每天在家坐在电脑前折腾着那些熟悉的事情，虽千篇一律但也乐在其中，毕竟有钱财的诱惑作为动力。而久坐不动看似令人羡慕的，且让人上瘾般沉浸在其中，但日久却逐渐显现出其危害，先是体重在以肉也可见的速度飙升，还伴随着腰酸背疼时有发生，更主要的是体力大不如从前，稍微活动活动就是汗流浃背，年轻的激情和体力不复存在，这不得不让自己做出反思。

      在自省下每天早晨起床步行5公里的活动排上了日程，之前天天睡到自然醒的惬意被接二连三的闹钟催促没了，不情愿的灵魂拖着还未清醒的身体开始了运动大业。迎着朝阳走在绿树成荫的大道上，睡意渐无，和煦的阳光照在身上，虽走的满头大汗，却也有一种神清气爽的感觉。至此，每一天也是精神饱满，运动增加了不少但却没有以往腰酸背疼亦或者无精打采的状态出现了。

        此番经历再一次证明了生命在于运动的箴言，身体就好比是一辆车，经常活动着没什么问题，一旦长时间闲放着，很多关键部位就容易生锈，不但起不到休养生息的作用，结果会适得其反，同时在运动中身体的代谢也会快速地更新，吃饭香了睡觉也安稳，自然而然跟着精气神都会提高不少。而每天枯坐着看似在休息，可身体新陈代谢得不到很好的运作，那结果也就是可想而知了。