初次看到这本书的时候，觉得书名就很实在，但又一想，好，不生气就是了，这也能写上一本两百多页的书？服气。
人的一生有各种各样的气
书的背面写作这样一段话：“生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。”是啊回想一下的确是这样。自打从娘胎里出来到不惑之年什么气没受过。
生气伤己伤人又伤身
“只有脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想打人！想骂人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的，做了不该做的，伤身又伤心，伤己又伤人。” 我觉得这说的就是我。
记得八年前的一个晚上，我和老公吵架了，因一点小事情，最后闹到不可开交的地步，争吵了起来，我气的居然把结婚时的一个梳妆镜摔到地上，巨大的声响惊动了隔壁房间正在写作业的儿子。看到惊慌失措，胆战心惊的儿子，我后悔极了，为啥要摔东西，为啥要和老公理论，吓到了儿子，那时真是后悔的要死。
从那以后我再也没摔过东西， 吵架也少了，大多数是在生闷气。
用理智赢幸福人生，做情绪的掌控者。
书中又说：“生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸 ，会让你变得烦躁，心胸越来越狭窄，同时还会摧残你的身心健康，加速衰老。”
“人生不如意十之八九，学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧，一个人只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能成熟现代生活的高压，才能用理智赢得幸福的人生。”
学着掌控情绪，做情绪的主人，拒绝生气，找回快乐的自己。
《别让生气毁了你》
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