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保持健康与预防衰老的途径

保持健康与预防衰老的途径

作者: 邵真 | 来源:发表于2022-01-24 11:51 被阅读0次

一个人保持健康与长寿的最佳方式就是在疾病来临前的提前预防。

健康的饮食与适量的运动是两种重要的手段,今天谈谈饮食与健康与长寿的预防几种途径:

1、改善消化与吸收

2、战胜关节炎与疼痛

3、避免陷入依赖药物的恶性循环中

4、预防痴呆症与早老年痴呆症

5、抓住病因,不要停留于症状本身

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