从中医的角度看，疾病从心发展到身的这个过程，虽然复杂多变，但是总有第一步，那就是肝气郁结（肝郁气滞）。
这类人总是郁郁寡欢的，老觉得胸口闷得慌，甚至两胁胀痛，喜欢叹气。
针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式，还是就医辩证调理，口服一些中成药，比如逍遥散、越鞠丸等等，比如专业针灸。
那如何自我调理和预防肝郁气滞呢？
郭院长教给大家一个适合日常生活使用的代茶饮——四花茶，适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。
【组成】玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克
玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的，菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。
【禁忌】脾胃虚寒的人、容易拉肚子的人尤其五更泻的人千万别喝。
郭院长还教大家拍两个穴位：大包穴和章门穴，帮助我们疏肝解郁。
适当的运动，舒张肢体，可以调动我们情绪。
建议心情不佳、情绪不好、肝郁气滞、脾虚的朋友们，不妨少思虑、多运动，健身能解决很多健康问题~
从中医的角度看，疾病从心发展到身的这个过程，虽然复杂多变，但是总有第一步，那就是肝气郁结（肝郁气滞）。 这类人总是...
胆结石中医治疗三法 作者/李佃贵 胆结石病人多由肝郁而气滞，气滞而血瘀，进而导致脉络不通，再者肝郁克脾，脾虚生湿，...
胆结石中医治疗三法 作者/李佃贵 胆结石病人多由肝郁而气滞，气滞而血瘀，进而导致脉络不通，再者肝郁克脾，脾虚生湿，...
肝郁气滞是指肝的疏泄功能异常，肝气不能够调达，导致气滞。气滞之后又出现血不能够推动，出现血瘀的症状，表现为烦躁、易...
说白了就是气不通啊，发生气滞堵塞，最常见的原因是情绪不调，肝郁。 肝是主疏泄的，气血通畅，脾胃升降都要靠肝来疏导，...
肝气犯胃又名肝胃不和证、肝胃气滞证。是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所表现的证候。多由情志不遂，气郁化火，或...
虽然春天肝木当令已经过去了，但好多人还是有“肝火旺”、“肝郁气滞”、“肝胆郁火”等肝气不舒的问题。 疫情期间，很多...
今天，隐约知道了身体里的肿块。明白了肝郁气滞让我一路身体负累。打起精神，好好的跟肝郁作斗争。活着，不容易，亦步亦趋...
肝郁气滞 肝郁气滞容易导致两肋胀痛，脾气火爆，更大的危害会导致心梗，胆囊炎，胆结石，脂肪肝。 气滞导致血淤，进一步...
中医讲“肝主疏泄调畅情志”，长期精神状态紧张或者工作压力大都会引起肝气失疏、气机不畅，最终导致肝郁气滞。 ...
本文标题：肝郁气滞一定要这样调
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