作者：约翰 戈特曼 ，娜恩 西尔弗
这本书不是书名的表面意思，不是两人博弈看是否能分个高低, 而是如何“建立信任，避免背叛与不忠”.
通篇出现最多的一句话，让人记忆深刻，亲密关系中”理解先于建议“,如果对方没有问,根本不用提出建议,只需陪着他倾听就好.
重点说下书的前半部分,后半部分讲的修复及放手之类的,略过了.
1.信任被破坏时，伴侣们觉得关系不在，彼此心中都有了阴影，这就是“消极诠释”，受消极诠释的人影响的人通常会忽略对方50%的积极姿态。会倾向于把积极正向的事解读出消极的含义。例如，女生说“完了，灯泡又不亮了”，男方可能的心理活动是“MD，又该我换灯泡是吗，每次都是我”，可女生只是想表达灯泡坏了而已；如果女生看到男生一脸不爽可能是以为他对自己有什么不满，其实她不知道只是某个他喜欢的球队输了球。
同时,消极对比在心理出轨中占据着关键位置，因为它形成一切了一切外 遇的源头。如果一方在被比较时不如他人，不满的一方不会出轨但会通过其他的方式表达出对关系的不尊重或贬低。
2.背叛的10种方式：不完 承诺（最肤浅的约定）、说慌、反伴侣联盟（最常见的丈夫和婆婆的组合）、缺席或冷漠（当没有共情时，关系就岌岌可危）、性欲减退、轻视（如盛气凌人）、不公（最常见的就是家务和财务）、自私、违背诺言
3.有效的交谈完全就是对对方的兴趣和倾听：
1.将自己的情绪用语言表达出来(被忽视受欢迎)
2.提出开放式问题(不要说感到不烦躁吗,而是你看起来烦躁发生了什么)
3.加深你们的联系(描述做不到百分百准确也没关系,但是不要作假设或扭曲原意)
4.表达热情和同情(让其他人讲理去,你要做的是让你的爱人知道你站在他的一边),共情!
第一点是对自己，做好了会减少大部分的情绪不满;第四点是对他人，深入的共情会同步到生理上（如哭泣），这点做好了如同解语花。
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