今天星期日

      涟水中学下午放假，晚上6时到校上晚自习。中午我把孩子接回家吃午饭，下午5时30分我送他去学校，他进校园时我就回来了。然后我们一同到小公园玩，今晚我玩一会儿单杠，我没有看到会玩单杠的人，玩单杠不是件容易的事，需要技巧与力量，特别是基本功力量，力量必须有，还要有一定的爆发力，否则很难完成单杠双力臂。

      今晚遇到玩单杠的只能卷身上单杠。