昨天儿子说：现在吃着美味的披萨，一会还可以看喜欢看的电影，真是太享受了。
我说：要是一直这么生活，你喜欢吗？
他果断地说：那不行，那我就不能学到知识，也不能找到工作，也不能去做我想做的事情了。这就是一时的放松跟享受，要是一直这样的话，我会受不了的，我还是比较喜欢亲近大自然。
可以看出来，最近，我的状态也是比较好的，不然我也发现不了儿子的这一面。也更加真实的验证了，还是他自己是有想法的，有时候不愿学习，真的就是遇到了困难。
还有一个体会：孩子遇到的真正的困难，其实可能不是眼前，我们能眼见的那个困难，而是在他遇到那个困难的同时，他是孤独的，没有支持力量还不被信任的那种困难。这才是真正阻碍孩子生命力发展的因子。
女儿昨天上厕所的时候跟我说：有时候奶奶看我后背没有汗，就要叫我穿衣服，其实那时候我一点都不冷，我的感受她不知道。其实我们每个人的感受都是不一样的。
孩子的世界，如果我们不给予太多的包裹，他们就会非常的接近真实，真实的体验和真实的感受。
这个月开始做的几件事情：
第一：早起，每天早上4:00起床。当然前一天晚上是10点之前上的床。真正做到之后呢，也并不觉得困难，而且每次到时候就非常的想起来。这样在4:00~7:00的三个小时时间里，我可以做很多事情。
第二：录小视频。微信小视频开通之后，我想利用这个机会做一个自我的宣传，挑战了录一分钟之内的视频。目前主要做的还是书目介绍，想做一些扩充，比如生活细节方面，我们需要做到哪些方面的注意。
第三：写头条。有了这样一个，加微又可以评审优质作者的机会。我也很想抓住，也按要求完成了老师布置的作业，接下来就是期待。值得说一下的是上了4篇文章都是4000字左右，自认为是有干货有专业知识的。
第四：参加视频和朗读打卡。这是一个每天都要做的事情，对于我的收获呢，可以坚持每天练习。一点一点的发现自己的不足。图案还有相对专业的老师来做点拨，帮助也很大。再就是一群人一起做这件事情，动力会更强。
第五：每天正念念冥想。很多时候，我不感觉到从中有多么大的受益。但是他的理念比如关注当下，关注感官，关注感受，这些就是不知不觉的在我生活中发生了作用。比如做饭的时候以前喜欢边听书边做饭，其实听到的内容也没有记起来多少，就是感觉自己很努力而已。现在专心致志的做饭，就是一种很美很好的体验。
这些事情对我的改变都是有帮助的，其中之所以能做到这些事，归因于我可以起早。早起之后把该做的事情做了一整天，都是轻松愉快的做家务陪伴孩子。也就收获了太偏孩子们给予我的一件件惊喜。
之前和女儿的链接会更紧密，现在也慢慢的体会到了和儿子之间那种亲切感越来越近。他也有更多的了解和共情。与此同时也发现了它的巨大变化。比如现在写作业，我基本上只要把作业告诉他就可以了，自己写，自己检查，自己上传，老师批改后问我有没有错，有错的话再自己订正。
有一次竟然跟我说，他写作业的时候有一种很奇怪的感觉：时间没有了，周围的环境没有了，只有它和书上的题目存在。觉得奇妙极了…
天天抱怨作业多，还能在写作业的时候产生福流，也真是奇怪极了。
现在还存在的问题：
第一：很少时间去学习专业课，毕竟白天还是没有自由的时间。
第二：现在的输出还都是初始阶段，并没有收入。
第三：还需要时间去做一些系列课程的输出，比如性教育的内容。
接下来计划：
第一：读书会之前一直用语音形式，这个月也只读一本书，还缺一本。计划用视频的形式传到头条，让大家去头条观看
第二：把善解童真整理出来，以问题和回答的形式，录程长视频也放在头条。
做这些事情心得还是有不少的，加上读的书，也经常会有一些记录。现在我最想讲的心得就是一个关于价值的思考。
第一：人本身的价值。
经常念叨的，无条件接纳，无条件的爱以及无条件的养育，所有的这些无条件的前提都是要认识到人本身的价值。
我的体会是既要认识到对方的价值，也要认识到我自己的价值。当我对对方充满对的，信任的时候。才能真正的体验到对方在每时每刻的感受。
就拿我和儿子最近的关系来说，以前的确道理上懂得在他犯错误或者是有负面情绪的时候，我需要去做到接纳，但是没有真正能够理解到他行为背后的需求。只是表面上的接纳而已。
最近我的不同的体验就是这个孩子的与众不同之处。当我能够体验到他内在的感受的时候，他的任何状态的呈现我都是可以接纳的。
当然如果他的行为侵犯到其他人，比如我的时候，我依然认为我也是有价值的，我也有自己的需求和感受，所以我会反馈给他。
在这样的来回反馈的过程当中，我们的关系变得越来越融洽。
奇怪的一点是，和儿子的关系需要我不断的反省才能够去做到更好的一步，但是和女儿却是天然的链接。她的存在对于我来说就是一个巨大的滋养。
换一个角度来说，女儿本身的价值从一出生的那一刻对于我来说就已经认识到了，但是儿子却有所不同。
第二：关系本身的价值。
之前在关系中，总想有一个很好的呈现，目的就是为了得到别人的认可。
所以在关系中我会小心翼翼的，我会想我说这句话或者是做这件事情，别人有可能会怎么想，有可能给我一个什么样的反馈。
可是往往我对别人的猜测，都是从我自己的心理理论出发，前段时间意识到自己是一个极其低自尊的人，所以我猜想的别人对我的评价也不会是积极正面的。
所以关系给我带来很多负担， 现在关系给予我的体验是那种因为链接带来的靠近，本身就是一种我所需要的感觉。
当别人鼓励我做的不错的时候，我能够体验到对方看见我了，别人跟我说哪里还需要改进的时候，我会更加的开心，因为我知道了，我努力的方向在哪里。
能做到这一点的前提是我不再纠结于我自己的那点“被认可”，于是我能真正的享受到关系带给我的感受。
包括和孩子的关系，在我早起之后把每天的计划完成，白天我就有很多时间和孩子相处，我也能慢下来体验到我和孩子之间的关系发生了怎样的微妙变化？
这应该得益于我还不怎么熟练的正念冥想带给我的好处。
第三：做的价值。
在做一件事情之前，想到是否会成功，想到是否做得完美，那么我做的过程，可能很难是享受的过程。
现在一个非常美好的体验就是，做本身给我带来的就是非常美妙的感受。
我去问别人哪里可以改进一点，我去把我的视频分享给大家，让大家给我提意见。在这个过程当中，我竟然没有在意别人会对我怎么评价，我只想把这件事情做好。
包括拍视频和写文章。做让我越来越有能力感，拿视频来说，其实从呈现力上来说，我尽管付出了很多努力，但水平也不怎样。然而这一点也不影响我感觉到自己可以把这件事情做好。
其实最大的体会，可能是我所有的收获都是在我去行动、去做的时候获得的。
之所以我可以做到4:00起床，是因为我很想去做拍视频写文章这些事情；
之所以我那么想去拍视频写文章是因为我想做热爱做的事情；
之所以有这么热爱，是因为我能够体验到生活中的每一个当下带给我的意义；
之所以我能认识到当下的意义，很大的功劳归因于我开始了正念冥想…
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