文｜卓米生命成长探索
用日常灵性书写陪伴自己,逐渐从忙乱的状态回归到内心的平静！每次写着写着,就会出现第二人称"你",就像是一个内心的好朋友,带来你需要的指引和教导。有些书中会称之为"内在智慧","高我",“高纬度意识”...今天分享的，就是其中的一篇灵性书写的主要内容，“引用”格式显示的就是和我对话的那个“她”，我有时会逗比地称她为“内在小姐姐”...
图片：来自于网络
上周五得知了家中的一位亲人去世的消息，并没有特别地悲伤。老人今年83岁，生活无法自理已经好几年了，活得非常的痛苦。对老人而言，这反倒是一份解脱。
于我而言，从来没有真正地想要去面对“死亡”这个话题过，即使已经陆续地经历过好几场亲人的离世，内心依旧保持着和它不清不楚的距离。我也曾好几次叩问自己的内心，是我曾在累生累世的灵魂旅程中经验了什么？所以我有着一份比常人更深层的畏惧感... 可能，也许...
不过，我想这其实跟现实生活中面对“恐惧”是一个道理，当你真正去面对它的时候，其实反而会觉得还好，并没有想象中那么困难。恐惧，其实是我们的内心给这件事下了一个定义，认为这件事是有难度的，真的只是我们内心的投射而已；若是换一个角度去定义“死亡”，也可以是：这一生过完了，现在重新换个新的身体，再展开下一场新的生命旅程。是不是也是可以的呢？
多了一份洒脱，多了一份自在...
我们总是要么让自己纠结在过去，要么成天心事重重的在担心未来，于是时间就在这无意义的纠结和担心中如流水般划过我们的生命。如果我们能充分地淋漓尽致地活好每一个当下，那么，每一个来到世间的灵魂会有怎样的生命转变呢？值得我们好好地去深思！
把散落在宇宙中的所有的属于你个人的能量碎片收摄回来，重新回归到自己的中心，拧成一股粗壮的能量带，用以去落实你的目标与梦想，这才是对你们每个人至关重要的头等大事。每一个来到地球的灵魂，都因着各自的目的和使命而来。
而你，我亲爱的孩子，你已经准备好了，你的内心非常明确自己想要去做的事情和完成的梦想。你很聪慧，也很善良。用你的坚毅、决心和勇气去突破自己的胆小、不自信和害怕失败，硬生生地走出一条专属于你自己的、精彩纷呈的、喜悦的、有爱的、充满意义的生命道路吧。不要再躲起来了，不要再用厚重的套子遮住自己原本的光芒，行动起来。用自己的生命故事和顽强的生命力，去创造全新的生命版本~ 然后用生命去影响生命，去照亮别人，去温暖别人，去影响别人... 真的不需要担心后面会如何地展开。小我 ego，担心所有的不确定性，只要是没有出现过的生命经验，它就会试图说服你不要去做！这些都是小我的习惯性做法，不要被它裹挟住自己的康庄大道。
要相信你自己的价值！每一个颗灵魂都是珍贵的，它们经过生命的试炼后，都会变得更加的精纯！
是生命最初的设定，让来到世间初始的你，被一些世俗的“外壳”包裹住了，像是：长得不好看、皮肤黝黑、婴儿肥、不出色、学习成绩也很一般、没有主见... 这些包裹住了你的真实，你被现实生活展现给你的虚假“外壳”蒙蔽了双眼，相信了生活告诉你的所有的一切，你相信了自己确实就是一个如此平凡，缺点多于优点的一个普通的姑娘。你带着这样的信念，走到了30岁的十字路口，然而生命给了你一记重重的大耳光，让你从一个什么都不懂的傻白甜，一夕之间，跌落黑谷。你开始痛哭，你拼命挣扎，你甚至咒骂老天的不公。
终于，倔强的你鼓起了勇气，为了摆脱这幽幽黑谷，决心要改变，并在心底呐喊着：我要自救，我要改变！！！
这几年，你持续早起阅读、静心冥想、运动健身、制作健康饮食以及断断续续的写作，你一直在实操，你从来都没有说想要放弃。即使间歇性的情绪泛滥向你袭来，安顿好自己之后，你依旧继续前进着，你都看到了吗？看到了自己的坚毅和不放弃了吗？
到了此时此刻，我十分确定地想要告诉你，你和那时的你已然不同。即使你仍偶尔自我怀疑，不信任自己的力量！但我十分地确定你的内在操作系统（信念系统）正在悄悄地发生着潜移默化的改变 ...
人们通常是在生活中遭遇到了极大的创伤和痛苦后，而不得不转身走上了一条称之为自我探索的道路，为了疗愈伤口，也为了找回那个真实的我自己。就我现阶段对疗愈作出的自我解读是，借由外境让你看到阻碍你发展的内在操作系统（信念系统），然后在不断的尝试中找到适合于自己的方式来整合自己走过的生命，从不完整走向完整。
有很多不同的方法：阅读，绘画，静心，瑜伽，舞蹈，写作... 大家要多去尝试，然后渐渐摸索出一套适合于自己的修行方法。每个人都是不同的，不能一概而论。然后在日常生活中，通过经验、亲身验证去转化，转烦恼为菩提，即从烦恼走向智慧的过程。也可以说是，从旧的操作系统（信念系统）升级转化为新版的操作系统（信念系统）。记住：升级，一定是通过亲证来达成的。也就是新版操作系统（信念系统），一定是在用新的的行为模式取代固有的习惯性行为模式的过程中，逐渐建立起来的。
举个例子：几乎不做运动的微胖界小宇，被网络上一位励志健身达人引爆了自己的 ‘想要改变神经’ 后，也打算启动自己的减肥计划，以期减轻体重和提升自信心。
当结束了一天的工作，拖着疲惫的身体走进了家门。此刻，她听从了头脑里的一番叽叽喳喳：“辛苦了一天，已经很累了，还要去飙汗跑步，真的需要吗？晚上本来就应该是好好休息和享受的自由时光啊，干嘛要如此折磨自己呢？” 于是乎，桌前就多了一大桶直冒热气的牛肉泡面，左手还不停地伸向朝着她闪闪发光的乐事薯片包装袋... 这个画面再熟悉不过了，是不是呢，呃呃！
倘若，小宇依旧如往常一般进了家门，此刻自己制作的 “励志能量板” 正闪耀着光芒笔挺挺地立在她的眼前，让她的肾上腺素开始飙升。她主动屏蔽了头脑的喋喋不休，用即刻的行动，不仅跑完了5K，还享受了一顿用心为自己制作的低热量健康晚餐。此刻她的内心是喜悦的，因为她依从了自己的内心而不是习惯性地成为了头脑的奴隶，她为自己做下de决定而感到开心，她浑身上下充满了能量。
就是这样，持续用新的行为模式去践行和落实。升级版的操作系统（信念系统）就会在你新的行为之下，自然而然地被建构形成。慢慢地，我们全新的生活就在“新操作系统（信念系统）”的支持下逐渐展开...
你可能会感觉自己像换了血一样，从一个终日懒散没有目标的自己，变得自律了，有计划了，有干劲了... 逐渐地，从最初的健身计划，慢慢扩展到你生活的各个面向，这是一个局部影响到整体的，且对你的人生产生重大意义的转变。
改变的起初是最艰难的，很容易被外因或内心的干扰而打回原点，因为它还没有深刻进你的骨髓和血液，还没有真正地成为你的一部分！我在这里分享一个对我自己很有用的小妙招：DIY可以引起自己共鸣的各种励志图片或文字于显眼处，时时刻刻提醒你，给你指明你要去的方向和目的地！
我平时有记录灵感的小习惯，基本会随时记录在自己 “印象笔记” 的App里，方便之后随时查阅！有时也会手抄到自己的 “日常书写本” 中，偶尔翻翻看看！
【2018.10.24】我写下的一小段话，我称之为 “心灵一瞥” ，送给大家，彼此共勉！
烦恼即菩提，为什么很多人走上身心灵的道路？因为内心痛苦：健康，金钱，关系，亲子或事业受挫... 各种因！但也正是生命中的这些烦恼，才让你不得不停下来，去寻找人生的意义和生命的答案！也可以说是修心、觉悟的过程，从烦恼走向智慧的过程！
欢迎大家留言与我探讨你们的想法和观点！我们相互温暖，一起成长！爱你们哦 。。。
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作者：卓米，80后老灵魂，卓米生命成长探索 の主理人。因为一场变故，转身向内看，在自我摸索和实操中，慢慢地疗愈了自己。希望把这一路走来的心得和成长经历分享出去，也期待在空中与更多的有缘人相遇，相互温暖，一起成长。公众号：卓米生命成长探索。微博@Miss卓米。
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