百善孝为先

今天九九重阳节，祝福老人们身体健康、生活幸福。

今天分享老年人的认知变化。进入50岁，尤其60岁以后，老人的认知活动，尤其是感知觉和记忆能力通常会发生一定程度的变化。

感知觉发生显著的退行性变化。感、知觉是衰退最早、变化最明显的心理活动。视觉减退，视觉的敏锐度下降，视野缩小，聚焦能力减弱，暗适应所需要时间延长。听觉减退，对高音的听力减弱更明显。味觉、嗅觉和触觉迟钝。老年人的记忆减退，主要表现为记忆障碍，信息提取困难，识记和回忆“姓氏”最难。老年期的智力也减退。

老年期人格特征也发生变化。老年人的不安全感增强，主要表现在身体健康和经济保障两个方面，担心自己的健康，对身体功能的变化很敏感，表现为疑病和对死亡的恐惧。在经济方面，主要表现为对生活保障和疾病的医疗和护理保障的担忧。

老人的孤独感较为普遍。最普遍的是老年人在家庭关系中的失落感，老年人渴望并追求天伦之乐，良好的家庭关系是他们的精神寄托。如果子女由于种种原因，忽略或忽视了对他们的关心，很少与他们沟通，家庭中的老者就会体验到孤独和苦楚。

老年人适应性差，不容易适应新环境和新情境。拘泥刻板性并趋于保守，容易回忆往事，遇到事情也容易联想到往事。越是高领，这种回忆往事的趋势越明显。

受尊敬是老年人的一种心理需求，老年人在社会中是弱势群体，对社会的冷淡很敏感，希望得到关心和尊敬，这是老年群体共同的心理特征。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，老年人自己也要保有积极进取的人生态度，这本身也是自我尊严、自我价值的体现。

夫妻恩爱、家庭和谐是老年人幸福生活的要素，老年人生活中与配偶的关系最密切，老年夫妻之间的关系是儿女所不能替代的。家庭和睦、子女孝敬是老年人幸福生活的重要因素。

积善之家必有余庆，百善孝为先，我们最大的善首先要孝顺好自己的老人。你家中若有老人，祝贺你有孝顺老人的机会，你要体会到老人的不易，理解他们的苦处，多去陪伴老人，让他们感受到子女对他的关心尊重，幸福的享受老年的生活。