《黄帝内经》说：己亥年深冬会爆发“厉病”，到己亥猪年、庚子鼠年交接之际，为大病之始，同时根据黄帝内经来编写的《顺时生活》日历书的里，也做了反复提示，分析出2020年初爆发的传染病应该是呼吸道传染病，并且多半是由动物感染人，真的特别佩服老师和古人的智慧，我相信不久的将来，这些尘封已久的古代文明会被重视和研究，也是我们民族留给世界的财富，同时真的非常有幸能跟着老师的指点顺时生活，提前让身体做好了抗病的准备，毕竟也是生活中常见的，在这里把这些方法分享给大家~
方法一是佩戴中药香包，这也是我们传统用来避疫病的方法。首先分享老师在2003年的SARS流行非典期间和2015年MERS（中东呼吸综合症）袭来时，老师配抗呼吸道病毒的香包。这个配方平时也可以用来预防流感。丁香、山奈各3克，菖蒲、砂仁、白豆蔻、川陈皮各2克，甘松、川芎、苍术、藿香、苏合香、冰片各1克，然后将全部原料打成粉末，混合均匀，装入香囊中，随身佩戴。当然因为疫情期间，买不到药材，老师也分享了很多的食材，可以自行选择，平时也可以多备这些食材，已备不时之需。比如山茱萸，果实乍一看有点像枸杞，但它是国家卫健委的第四版诊疗方案里重症治疗中有提到的一味药，平时也可以作为家里日常用的保健食材。当然做素食不用放，因为味道有点酸涩，做肉类的时候放味道刚好，它是专治我们人体之漏，比如——小儿遗尿，老人起夜，总出虚汗，清晨腹泻，女性崩漏，男性遗精，大病虚脱这都是“漏”，特别是给家里的老人喝山茱萸做的补汤，因为当我们身体没有漏洞时，病毒就不容易乘虚而入了。还比如我们常用的辛香料八角，花椒，丁香，豆蔻，有什么用什么，各种辛香食材用来打成粉末，混合均匀装入香囊中，来做香包随身配带。疫情之下香包尽量敞开佩戴，不时放在鼻下嗅闻，香包的药香味能刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体含量提高，增强人体的抗病毒能力，虽然没有避疫病的药方好，但是对于预防感冒、鼻炎及各种呼吸道传染病都有一定的效果，因为所有的辛香调料我们中国人的使用它就是帮助我们身体提升正气解肉毒的，当然如果你有条件的话可以再香包里面加一些艾叶和陈皮，特别是家里有身体比较弱的老弱病和孕妇，可以多做几个可以放在床头，枕边随时随地的预防，而且用过的香包可以拆开取里面的中药粉用香薰炉或者煮水熏蒸房间。陈皮粉也可以作为我们的平时的调料，尤其是做鱼或肉菜的时候，像味精一样加一点陈皮粉，做出来的菜不仅好吃，还有去腥、解毒、增鲜、解腻，从保健的方面来说，做菜放点陈皮可以帮助我们降血压、降血脂，预防癌症、心肌梗塞和脑溢血。
方法二是慈禧太后的不老放，每天用花椒搭配艾叶和小黄姜，用料理机打成粉，包在一个小包用来泡脚，因为在我们身体又湿又脏的环境下更容易滋生病毒，而这三样东西可以祛除我们身体里的寒湿之气，其次花椒水泡脚还有一个作用就是通经络，这是源自花椒的第二大作用—通气，当你经络畅通，气血流动，寒气湿气就更容易排出，我们身体的内环境干净后免疫力自然就会增强。假如说这些都没有就看看家里有没有葱，特别是北方人家里过冬保存的大葱，这时候大部分葱叶都枯干了，不要扔掉，摘下来煮水泡脚正好。葱代表的是“通”，它的药性就是通阳，通我们的鼻窍。如果你有鼻塞的现象，用大葱煮水泡脚，效果是最好的。很多人一到换季的时候就会发生鼻炎，北方的朋友用辛夷，辛夷它就是玉兰非常近亲的植物木兰，木兰的花骨朵，就做成了辛夷，可以用辛夷煮水，你打一个鸡蛋进去，做成荷包蛋。喝汤，吃这个鸡蛋。不要吃辛夷，因为辛夷的味道很难吃的。
方法三是药浴，这个也是古人用来避瘟疫的方法，药浴不是洗澡，是洗草药浴。有很多人家里没有这个条件，你可以把你能够找到的芳香化湿的中药，如艾叶、菖蒲、金银花、佩兰、藿香、白芷等，把他们都打成粉，用纱布做成浴包，有条件可以用来煮水洗澡，没条件泡浴可以用来挂在花洒下面来冲淋，让花洒里的水通过中药包淋到身上达到效果~其中佩兰搭配和白芷为最，佩兰，香气清雅，被孔子誉为“帝王之香”。佩兰之香，对现代人湿气伤身症有很好的化解作用，以其沐浴，可芳香化湿。藿香祛湿化浊，这次治疗新冠肺炎有效率高的中药方和中成药都有它，功效卓著。而且每天外出回家，除了衣物彻底清洗消毒，还可以用藿香来洗澡、洗手，加强防护。白芷也很香，我们今天所说的“芳香”这个词，就是白芷的别名。这三样既是香料，又是中药。它们的芳香可以理气、化湿、去秽，煮水洗浴，不仅使人身体散发香气，长期使用还能使皮肤变白。用煮过的水洗头，既能提神醒脑，又能护理头皮，使头发不油不燥，还有缓解头痛的作用。其次紫苏，现在紫苏叶子没有了，可是有紫苏的梗，梗用来煮水，可以用它来泡脚，或者用它来做香包都是可以的。实在是什么都没有的情况下，你看能不能找到一点松针，松针它也是有芳香杀菌的作用。
方法四:用芳香中药做成坐垫和药枕等，使自己的身边始终有药香萦绕，可以祛湿化浊，增强病毒的能力。其次中药做成药枕囊，塞到枕头里，枕着入睡，人的鼻黏膜下层有很多的毛细血管，睡觉时，药香味通过鼻腔吸收，能进入人体循环，促进排毒功能。比如珍珠、琥珀、沉香等能促进大脑更好地休息，能促进睡眠，天麻、防风、菊花等能帮助头部祛风，当归、陈皮、玫瑰花等能扩充头部的毛细血管，促进头部的血液循环，让大脑更好地排毒。值得注意的是，多梦也说明睡眠不好，可以用玫瑰、百合来调理。如果家里人有鼻炎的话，选择调理的药材加上辛夷，辛夷的味道，它是非常好闻的一种，非常雅的花香，它是通鼻子的，可以用来调理风寒引起的鼻炎的。
老师说这些中药，可能现在你不好买，这次没有机会用了，但是等到疫情稍微松一点，可以在家里存一些中药。因为很多的中药是不会过期的，如果我们平时家里可以多准备一些调料，甚至多准备常用的中草药的话，在有疫情来的时候，你就不用慌张了。不管你用来做香包、做药浴、做成枕头，甚至于做成坐垫，让你的家里始终有中药香味来萦绕，中药香味才是真正的杀菌解毒的好东西。
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