1.辅食添加的时机
小宝宝到了一定的年龄（当然是月4~6个啦，聪明的妈妈们一定清楚啊，不清楚的妈妈请面壁/(ㄒoㄒ)/~~），他们会对周围的事情更加好奇，因为粉嘟嘟的他们学会了翻身，可以趴着抬起头来，对他们来说，意味着不需要依靠别人，就能自己抬起硕大的头来，那是多么大快人心的事情啊。终于可以自己抬起头来看世界啦，不用总是盯着天花板或是床铃发呆了。同时，他们的肠胃也进入了一个新的阶段，他们需要添加辅食啦。同时，他们对新口味无比向往。在大人吃饭时，萌萌的宝宝总是无比热切的扑向食物，又被拽回，他们内心该是有多么的失落和沮丧啊。甚至有些小宝贝竟然为了新味道，选择“绝食”，对的，这就是传说中的“厌奶期”（不是所有宝宝都有啦）。众所周知，母乳是世界上最有营养和温度的食物，但是如果你的宝贝到了年龄，又有了以上“症状”，恐怕妈妈们该开始考虑给宝宝选择合适的新口味了（都说了，父母子女一场，就是不断地在目送他的背影渐行渐远，这仅仅是第一步）。
敲黑板，划重点！
在选择辅食时，妈妈们一定要注意哦，尽量吃自制的、新鲜的、专门为宝宝准备的辅食哦。
当然了，妈妈们也不是三头六臂，可以不眠不休的机器人，所以，选择市场上买来的辅食也是可以的，但是要搭配自家制作的食物啊，在宝宝吃的方面，妈妈们还有很长的路要走啊。买来的辅食一定要注意出厂日期、保质期、储存条件、食用方法、配料表。
2.辅食质性状的选择
不同年龄段的宝宝，适应的辅食性状是不一样的，1岁内的宝宝，要以母乳或奶粉为主食哦（辅食只是补充哒）；6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养。但是6个月以后，虽然辅食仅仅是作为“辅食”，但也是必不可少的，因为，辅食除了可以补充宝宝必须的营养之外，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。可不要小看啊，能锻炼到的肌肉可不少呢，这些肌肉直接关系到宝宝以后吃“大人饭”和说话呢，妈妈们一定要及时给宝宝添加辅食，并且辅食的性状一定要符合宝宝的年龄段。如果过早，容易造成宝宝吞咽困难和消化不良；太晚，又影响到宝宝学习吃饭甚至是说话哦。
那究竟宝宝们的辅食应该怎么添加呢？不清楚的妈妈，就参考一下这个表格啦。
月龄食物性状
6M 半固体食物（米糊等）
7~9M 软固体食物（烂面等）
10~12M 固体食物（软米饭等）
18M 向成人食物过度
3Y 成人饮食
注意：
①宝宝辅食性状添加一定要由少到多，由细到粗，由稀到稠，由一种到多种。
②种类添加：谷类—>根茎类蔬菜—>叶茎类蔬菜—>肉类
网上搜到的大米食物性状图片，大家参考下。
3.几款半固体辅食的制作
①苹果泥
苹果含有丰富的维生素和矿物质，煮熟的苹果还具有止腹泻的作用，酸酸甜甜的口感也适合小宝宝的胃口，那就一起吃起来吧。
做法1、将苹果切开，直接用勺子刮成泥。
做法2、蒸熟后，用辅食研磨碗磨成泥。
做法3、用辅食料理机搅打均匀，加适量水，小火熬成苹果酱。
②菜泥
蔬菜是宝宝日常食物中不可缺少的品种，它不仅含有多种维生素，还含有丰富的植物纤维，预防宝宝大便干燥，保持排便通畅，不过添加时一定要少量，我家宝宝开始添加绿叶菜泥时，会拉肚肚，麻麻们一定要控制好量，做好观察。另外，大一点的宝宝，如果大便干，可以将菠菜煮浓汤，给宝宝喝，可以缓解大便干燥，如果宝宝两天没有大便，这个菠菜浓汤就可以喝起来了，这是《古中医的圆运动》中的小儿食疗方，药食同源，很安全。
做法1：将蔬菜清洗干净，最好用面粉浸泡10分钟，去除农药。切成碎末，待水开后放入锅中煮3~5分钟，沥掉水分，就可以给宝宝吃了。
做法2：将蔬菜清洗干净，切墩或块，待水开后放入锅中煮3~5分钟，捞出沥掉水分，用辅食研磨碗磨碎，挑一下磨不碎的长筋就可以给宝宝吃了。
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