教你做宝宝都爱吃的夏日开胃辅食
教你做宝宝都爱吃的夏日开胃辅食，宝妈们学起来~
教你做宝宝都爱吃的夏日开胃辅食
那么怎么样才能让宝宝在夏天也能开心吃饭呢，今天，小爷我就给宝妈们推荐几款开胃又消暑的辅食餐，让宝宝爱上吃饭，关键是，营养满分哦~~
◎酸甜可口的水果藕粉◎
夏天可是个水果丰收季，种类多到你都吃不过来。我们也知道水果是个好东西，不仅好吃，而且营养价值丰富，酸酸甜甜的口感，大人小孩都喜欢。而藕粉大家也都熟悉，软糯好消化，宝宝吃起来无负担，营养也极其丰富，所以，今天小爷就利用水果和藕粉，教宝妈们做一碗宝宝爱吃的水果藕粉。
★所需原料：
藕粉50克，任意新鲜水果75克（比如苹果、梨、火龙果），清水250克
★制作方法：
1.将藕粉倒入碗中，加入少许凉水拌匀
2.水果去皮切丁
3.往藕粉里倒入100℃的沸水（温度高藕粉能溶解得更细腻，更有助于宝宝吞咽消化）,同时不断搅动直至透明
4.加入切好的水果颗粒
Duang一碗可口的水果藕粉就完成啦！等温度凉下来一点就可以给宝宝食用了。这里补充一下，在藕粉的选择上，小爷建议妈妈们选择无糖的藕粉，一来口味更纯正，二来少糖也更利于宝宝的健康。如果觉得偏淡，后续可以加一些比白砂糖更健康的蜂蜜进行调味。水果的话，种类不限，新鲜即可，不过还是建议选择易于宝宝咀嚼的水果搭配，这样才好消化嘛
泓易 越南红心火龙果 2.5千克（4-5个大小不一）江浙沪皖包邮
★所需原料：
猕猴桃2个，橙子1个
★制作方法：
1.猕猴桃削皮切半
2.橙子剥皮
3.将橙子和猕猴桃一起放入榨汁机中榨汁
4.冰镇一会更美味哦
超级简单方便的一款鲜榨果汁，酸酸甜甜，宝宝一定爱喝。关键是这两种水果营养价值都非常高，富含十分丰富的维生素C，助消化又美容养颜，聪明美丽的宝宝就要从小喝这样的果汁啊~当然了，关于鲜榨果汁的搭配小爷我就不赘述了，宝妈们应该尝试过许多种营养又美味的水果汁。炎炎夏日，如果宝宝不爱吃饭，不如先来一杯酸甜可口的鲜榨果汁开开胃吧温馨提醒：宝妈们一定要把水果洗干净、处理干净再榨汁哦宝宝的消化系统可不像我们这么糙
世果汇 美国新奇士橙子9个 进口脐橙新鲜水果包邮 单果约250-300克
★所需原料：
儿童面条250克、鸡胸肉200克、黄瓜1根、胡萝卜1根、绿豆芽250克、花生岁少许、食盐适量、香油少许、蒜泥适量、香菜适量、白砂糖少许、陈醋少许
★制作方法：
1.将所有蔬菜洗净并烫熟
2.黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切碎备用
3.取鸡胸肉煮熟并手撕成鸡丝
4.用锅把水烧开，将面条煮熟后，用凉水冲。
5.取少量香油将面条拌好
6.将蔬菜、凉面、鸡丝放入同一碗中，淋上稀释过的芝麻酱，再加上少许糖、盐、陈醋、蒜辣等各种调味料搅拌均匀，再撒上香菜碎和花生米即可
是不是看上去好像有些复杂?其实宝妈们只要动手尝试一下便会发现，这是超级简单的。这里面的各种蔬菜、调料大家可以根据自家宝宝的喜好进行替换以及量上的增减，不过小爷我这里要唠叨一句哦，宝宝还是不要吃的太重口，尽量少放些调味料哦~~
◎Oh！牛油果酸奶◎
牛油果被称为最自然的“完美食物”，因为它包含了人类生存所需的一切元素。这个是富含不饱和脂肪的食品，妈妈不用担心宝宝吃太多脂肪。酸奶同样营养价值丰富，是宝宝可以吃的美味食品。今天小爷就简单教妈妈们将两种营养满分的食物进行组合搭配，为宝宝奉上一道美味的夏日消暑餐。
★所需原料：
一个牛油果、全脂酸奶、卡乐比麦片
★制作方法：
1.选一个比较熟的牛油果去皮
2.将牛油果果肉切碎捣烂成泥
3.将牛油果泥和麦片、酸奶搅拌均匀
香甜美味的牛油果酸奶就完成了，是不是很简单！除了上面的原料，还可以加些其他水果比如草莓、蓝莓等装饰，既好看又好吃，PO照也是美翻了呢！另外，妈妈们可以鼓励宝宝自己拿一些面包或者软熟的蔬菜蘸着牛油果酸奶吃，会非常美味哦~
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