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2019.01.09 期三 《遇见未知的自己》

2019.01.09 期三 《遇见未知的自己》

作者: 菜籽儿_形象顾问 | 来源:发表于2019-01-09 14:56 被阅读0次
2019.01.09 期三 《遇见未知的自己》

问题:要怎么察觉?

潜意识,身体连结,解读事件不同方式

1.身体——连结:腹部呼吸,呼护身体,留意身体感知

2.情绪——臣服:看见,接纳,放下

3.思想——检视:转念

4.身份认同——察觉:定静,观照

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