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小遗憾/小痛苦/小混乱,2月早起复盘

小遗憾/小痛苦/小混乱,2月早起复盘

作者: 小明宋宋 | 来源:发表于2019-02-28 11:12 被阅读15次

    坚持早起,来到第2个月。基本上已经习惯早起的习惯。最大的问题是早起安排很混乱。

    1、没有拿到2月结营证书,有些小遗憾

    上个月10号入群的,参加不了一月的结营证书评比。满心欢喜的希望二月自己能拿到。结果到了月底的时候,看了标准“本月26天6点前打卡的才有证书”。翻了一下自己的记录,竟然有3天打卡都是6点后。这就后悔了,咋这么不争气呢?就那么爱睡觉。

    下个月,下个月,下个月一定要拿到结营证书,也好发发朋友圈秀一秀,瞧我这德性。

    2、过年在家对抗懒癌,有些小痛苦

    在北京的时候,天天准时上班,早起一般很准时。但是过年一回家,没有了上班的约束,心情放松了。早起的时刻,特别纠结。特别想晚睡一会儿。但一想到自己定的时间,还有在群内坚持打卡那么久了,放弃了就太可惜了。他们都那么坚持,我难道是个怂货吗?

    于是屁溜溜的滚起来了。哪怕是坐在床上,也不让自己“躺尸”在那里。

    3、坚持的早起计划,有些小混乱

    反思一下这个月早起计划的最大问题,是没有固定的练习项目,比较随缘。唯一每天坚持的就是早起冥想10分钟、念佛1000-2000声。每个月有10天佛教十斋日的时候会读诵1小时的经书。接下来如果还有时间,要么在垫子上运动20分钟,要么能量朗读10分钟。

    所以,不像其他群内同学每天都有固定的读书、写作、跑步计划。

    3月份天气转暖,计划早起时间提早20分钟,感受清晨的空气。希望培养一个每天都能坚持的项目。

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