高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】

高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】

2019.1.18吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:00晨起5:36周四

昨日🧘午休：20min

高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】

【第四个90天目标】

* 学会写文案

* 运动180公里

* 写6节课件

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

学习：极光单词

效能：解答遗留问题

整理：整理分享稿

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（198/200）

面部：每2天面膜一片（118/200）

身体：按摩眼＆肚子保暖（136/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（101/100）

3.学习：

听书（54/100本）

看书（15/100本）

《金刚能断》

蔡康永的201堂情商课（104/201）

4.刻意训练：

极光单词：（81/180）

录制视频+问候（101/100）

诗歌朗读：（16/32）

❤❤昨天感悟❤❤

参加了3阶的毕业典礼，小伙伴们玩的太嗨了。不知不觉90天的学习就完成了，在这90天里，发生了巨大的改变，做了很多人生重要的决定，开启了很多人生梦想，学会了很多人生技能，认识了很多新的朋友。

我们组获得了冠军组，奖品是一本狼性管理。

叶老师也参加了我们的毕业典礼。真的是一个别样的典礼。并开启了2.0的继续。

高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】 高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】

完成了学会反馈。

高效能慢生活践行第361天【毕业典礼】

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。